아침 강성을 일으키는 원인은 무엇입니까?

morning 아침 강성은 일반적으로 힘줄과 근육과 같은 관절과 결합 조직의 염증의 결과입니다.관절염과 같은 일부 만성 질환은 아침 강성과 관련이 있으며 신체 활동이나 일시적 부상과 관련하여 발전 할 수 있습니다.일어나서 돌아 다니면 강성이 분산 될 수 있습니다.환자가 침대에 머무르거나 아침에 완전히 움직이는 데 몇 시간이 걸리면 환자는 더 심각한 근본적인 문제가있을 수 있으므로 의사와 상황을 논의해야합니다.연구 주제와 연구자들은 그것이 어떻게 발달하는지에 대해 정확하게 확신하지 못합니다.가장 가능성이 높은 가설은 환자가 잠들면서 활성화되지 않으면 혈관에서 림프가 누출되며, 특히 조직이 이미 부어 오르는 염증 부위 주변에서 림프가 누출된다는 것입니다.과도한 액체는 조직이 더 많이 부풀어 오르기 때문에 환자가 깨어나서 사지를 부드럽게 움직이고 순환을 회복하고 여분의 유체가 사라질 때까지 움직이기가 어렵습니다.루푸스와 섬유 근육통은 종종 증상의 일부로 아침 강성을 경험합니다.왁스와 쇠약 할 수 있습니다.환자는 습한 날씨, 차가운 시간, 또는 너무 열심히 운동 한 후 더 강성을 느낄 수 있습니다.약물에 잘 반응하는 약물 치료 환자는 일반적으로 뻣뻣함이 적으며 갑작스런 스파이크는 약물이 효과적으로 작동하지 않는다는 것을 나타낼 수 있습니다.신체의 결합 조직은 시간이 지남에 따라 약 해지는 경향이 있으며 이는 제한된 이동성에서 역할을하는 것으로 보입니다.근육 강도를 키우고 유지하는 데 도움이되는 노인들에게 맞춤화 된 운동은 도움이 될 수 있습니다.이른 아침에 객실을 데우기 위해 타이머에 히터를 두는 것이 좋습니다.부드러운 운동은 더 건강한 순환을 촉진 할 수 있으며 환자가 아침에 뻣뻣함을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.적절한 영양을 얻는 것도 도움이됩니다.일부 환자는 침대에 가열 패드를 사용하는 것이 유용 할 수 있으며, 아침에 열을 바르기 위해 관절과 근육을 풀기 전에 유용 할 수 있습니다.의사는 환자가 아침에 뻣뻣 할 때 사용할 수있는 일부 스트레치를 추천 할 수 있습니다.