gluteus maximus의 통증의 원인은 무엇입니까?

gluteus maximus의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.남용 또는 스트레칭 부족으로 인해 신체 활동 중에 근육이 손상 될 수 있습니다.하루 동안 장기간 앉아있는 사람들은 자세가 좋지 않거나 때때로 일어나서 움직이지 않으면 근육을 다칠 수 있습니다.때로는 gluteus maximus의 통증은 허리 아래에서 발생하는 좌골 신경통으로 인해 다리로 엉덩이를 내려 놓을 수 있습니다.이러한 활동에는 일반적인 통증의 원천이 있습니다.이것들은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.선택한 활동을 처음 접하는 사람들은 너무 빨리 너무 빨리 행동 할 수 있으며, 많은 운동에 익숙하지 않은 근육을 손상시킬 것입니다.더 숙련 된 운동 선수는 단순히 자신을 과장 할 수 있습니다.gluteus maximus 근육을 사용하는 스포츠에 참여하는 사람은 시작하기 전에 햄스트링과 같은 다른 근처의 근육을 늘려야합니다.과도한 스트레칭은 같은 효과를 가질 수 있지만 긴장 또는 찢어 질 위험을 증가시키지 않는 사람들은 같은 효과를 가질 수 있습니다.신체 활동에 참여하면 근육이 멍이 들거나 찢어 질 수있는 추락과 같은 사고의 기회를 단순히 증가시킬 수 있습니다.이것은 종종 하루 종일 컴퓨터에서 일하는 사람들과 마찬가지로 직장을 요구하는 사람들에게 문제가됩니다.종종 그들의 의자는 gluteus maxmimus와 주변 근육에 편안하거나지지하도록 설계되지 않았습니다.그들은 자세가 좋지 않은 자세를 장려 할 수 있으며, 이는 신체를지지하려고 할 때 gluteus maximus를 강조 할 수 있습니다.통증은 특히 일어나서 자주 움직이거나 늘어나는 데 시간이 걸리지 않는 사람들에게는 특히 문제가 될 수 있습니다..엉덩이를 통해 허리에서 그리고 다리로 내려가는이 신경은 허리막 디스크와 같은 허리의 문제로 인해 압축 될 수 있습니다.이것은 결국 통증으로 이어지며, 이는 경증에서 중증까지 다양하여 하나 또는 두 개의 엉덩이를 방출 할 수 있습니다.