수면시 통증의 원인은 무엇입니까?

사람은 적절한지지를 제공하지 않는 매트리스에서 자거나 머리와 목을 제대로지지하지 않는 베개를 사용하는 등 다양한 이유로 자고있을 때 통증을 경험할 수 있습니다. 사이드 슬리퍼는 또한 적절한지지와 척추 정렬없이 어깨 또는 팔 통증을 경험할 수 있습니다. 어떤 경우에는 류마티스 관절염 및 어깨 건염과 같은 의학적 상태도 수면시 통증을 유발할 수 있습니다.

개인이 아침에 잠을 자거나 깨어날 때 강성이나 관절 통증을 느낄 때, 그는 이것을 매트리스 나 베개와 연관시키지 못할 수 있습니다. 그러나 많은 경우에, 처짐이나 적절한지지를 제공하지 않는 베개는 통증과 통증을 유발할 수 있습니다. 수면시 통증의 다른 원인이 있지만 마모 또는 결함이있는 매트리스 또는 베개를 대체하면 도움이 될 수 있습니다.

수면 중 통증의 또 다른 일반적인 원인은 섬유 근육통입니다. 이 상태는 광범위한 근골격계 통증을 유발할 수 있습니다.신체의 특히 민감한 부위에 대한 압력. 관절염은 또한 장기간의 비 활동 중에 관절이 뻣뻣해지기 때문에 수면시 통증을 유발할 수 있습니다.

부비동 두통은 수면시 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 개인의 경우 부비동 압력이 누워있는 동안 증가합니다. 일부 의사들은 압력을 완화하기 위해 머리와 약간 높아진 것을 권장합니다. 많은 개인의 경우 장력 두통은 자고있는 동안 통증을 유발할 수 있습니다.

일부 어린이는 때때로 귀 감염으로 고통 받고 수면 중에 통증을 유발할 수 있습니다. 체액과 압력이 증가함에 따라 누워있을 때 귀가 악화 될 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것을 피하는 방법은 추가 베개로 머리를 약간 높이는 것입니다.

많은 개인의 경우 치통은 수면시 강렬한 통증을 유발할 수 있습니다. 누워있는 동안, 혈액은 머리로 더 자유롭게 흐르면서 치아 나 잇몸 부위에 통증이 발생합니다. mOST 사례, 심야 시간에는 치과 의사를 보는 것을 보는 것이 불가능하며 어떤 사람들은 베개를 끄는 것을 통해 구호를 찾습니다.

많은 사람들이 자면서 다리 경련으로 고통받습니다. 야행성 통증은 종종 송아지 부위 나 다리의 아래쪽에서 느껴집니다. 근육 경련과 통증은 일부 개인이 깊은 수면에서 깨어날 수 있습니다. 경우에 따라 탈수 또는 칼륨 결핍은 다리 경련 또는 야간 통증을 유발할 수 있습니다. 경우에 따라 열이나 마사지가 고통스러운 증상을 완화시킬 수 있습니다.

임신 중에 일부 여성은 수면시 엉덩이 또는 허리 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 주로 엉덩이 또는 허리에 고르지 않은 중량 분포 때문입니다. 많은 여성들이 임신 중에 신체 베개를 사용하여 편안함과 구호를 찾습니다.