약한 뼈의 원인은 무엇입니까?

뼈 약한 뼈의 원인은 골다공증에서 뼈암에 이르기까지 다양합니다.일부 원인에는 비타민 D 결핍 또는 칼슘 결핍, 신경성 식욕 부진 및 쿠싱 병과 같은 상태, 특정 약물 또는 화학 중독이 포함됩니다.약한 뼈의 위험 요소에는 여성, 백인 또는 아시아 인, 45 세보다 나이가 많습니다. 얇고 운동이 거의없고 담배를 피우는 사람도 약한 뼈를 가질 가능성이 더 큽니다.뼈는 두 가지 방법으로 약해진다.뼈의 실제 손실이 있으며 뼈가 얇아집니다.뼈 손실로 인해 뼈의 실제 밀도가 줄어 듭니다.가벼운 뼈 손실은 골다공증이라고하며 심각한 뼈 손실은 골다공증이라고합니다.뼈 손실의 다른 가능한 원인에는 갑상선 기능 항진증, 카페인 또는 알코올의 과소 소비 및 좌식 생활 양식이 포함될 수 있습니다.프로게스테론 피임약을 사용하고 40 세 이전에 폐경기에 들어가는 것도 폐경기 자체와 마찬가지로 뼈 손실의 원인이 될 수 있습니다.뼈가 얇아지면 뼈가 실제로 얇아지고 뼈의 손실이 보충되는 것보다 빠르게 발생합니다.뼈는 매일 스스로를 재건하고 건강한 신체에서는 손실률이 새로운 뼈의 속도보다 적습니다.많은 조건에서 뼈가 얇아지면 결국 실제 뼈 손실이 발생합니다.뼈 손실과 마찬가지로 노화 및 폐경기는 흔한 원인입니다.

뼈가 얇아지고 뼈 손실이 폐경기와 밀접하게 연결된 이유는 에스트로겐 수준과 골다공증이 발생할 위험이 있기 때문입니다.연구에 따르면 뼈 손실은 폐경 후 5 년에서 7 년 후 느려지는 것으로 보입니다.폐경기 동안 뼈 손실의 위험으로 인해 여성이 좋은 영양, 운동 및 다른 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 약한 뼈를 예방하고 알코올, 카페인 및 담배를 피하기 위해.소금, 스테로이드 약물 및 높은 수준의 스트레스에 대한 과소비는 뼈 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.예방의 일환으로 신체가 재생성을 위해 적절한 수면이 중요합니다.

알루미늄, 수은 및 납과 같은 환경의 중금속은 신체의 칼슘을 흡수하는 능력을 방해함으로써 뼈 손실을 유발할 수 있습니다.이들은 일반적으로 탈취제, 제산제, 심지어 물에서 발견됩니다.예방에는 이것에 대한 인식과 불필요한 노출을 피하려는 노력이 포함되어야합니다.