UV 보호에는 무엇이 필요합니까?

whip 단기간에도 햇볕에 시간을 보내는 사람은 어떤 유형의 UV 보호로부터 혜택을받을 수 있습니다.UV 보호에는 화학 공식, 의류 및 유해한 UV 광선으로부터 피부와 눈을 보호하도록 설계된 안경이 포함됩니다.올바른 종류의 UV 보호를 선택하는 첫 번째 단계는 UV 광선을 이해하는 것으로 시작합니다.이 광선은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 범주로 분리 될 수 있습니다.UVA 및 UVB 광선은 피부 세포의 손상과 피부암의 위험 증가에 연루되어 있습니다.UVC 광선은 피부에 손상을 일으킬 수 있으며 자외선 중에서 가장 위험한 것으로 간주되지만 오존층에 의해 완전히 흡수됩니다.따라서, 그들은 지구의 표면이나 피부에 도달하지 않습니다.일광욕은 피부에 좋지 않습니다.많은 전문가들은 매일 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 실내 활동에 참여하는 것이 좋습니다. 이것은 태양의 광선이 가장 강렬 할 때입니다.이 시간에 사람이 야외 활동에 참여해야 할 때, 넓은 모자, 긴 소매 및 긴 바지 또는 긴 치마와 같은 다리를 덮는 것이 현명합니다.이러한 것들은 UV 보호를 제공 할 수 있습니다.

선 스크린은 UV 보호에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.일반적으로 광범위한 스펙트럼 보호를 제공하는 선 스크린을 선택하는 것이 가장 좋습니다.이것은 UVA와 UVB 광선을 모두 보호한다는 것을 의미합니다.15의 SPF (Sun Protection Factor)는 일반적으로 권장되는 최소입니다.태양 보호 계수는 선 스크린 및 기타 제품의 레이블에서 찾을 수 있습니다.그것은 사람이 햇볕에 머무를 수있는 시간을 나타내고 제품을 착용하는 동안 화상을 입지 않을 수 있음을 나타냅니다.피부가 매우 공정한 사람이나 화상을 입은 사람들은 더 높은 SPF로 더 잘할 수 있습니다.따라서 립 스크린을 사용하는 것이 좋습니다. SPF가 15 세 이상인 것을 선택하는 것이 좋습니다. 많은 립스틱과 립글로스에는이 목적을 위해 선 스크린이 추가되었습니다.눈이 특히 취약하기 때문에 UV 광선으로부터 완전히 보호하는 랩 어라운드 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.UV 광선은 망막을 손상시키고 심지어 나이가 들어감에 따라 백내장을 개발할 가능성이 더 높아질 수 있습니다.