스트레스는 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

cody 신체에 대한 스트레스의 영향은 많으며 여러 가지 의학적 상태의 위험 요소입니다.그러나 특히 위험한 상황에서 소량의 스트레스는 특정한 유익한 결과를 초래할 수 있습니다.한 사람은 자동차를 들어 올리는 것과 같이 스트레스를 받고 특별한 일을 할 수있는 사람들을 자주 읽습니다.반면에 일정한 또는 만성 스트레스는 종종 혜택 대신 건강 위험과 관련이 있습니다.뇌는 아드레날린, 코티솔 및 코티손과 같은 더 높은 수준의 호르몬을 생산하기 시작합니다.또한 도파민 및 성장 호르몬과 같은 화학 물질의 생산을 중단시킵니다.후자의 호르몬, 특히 도파민은 기분 균형에 필요합니다.신체에 대한 스트레스의 다른 영향으로는 심박수 증가, 빠른 호흡 및 근육과 뇌로의 혈류 방향이 포함됩니다.정상적인 소화 패턴은 혈류가 덜 소화관에 지시되기 때문에 속도가 느려지는 경향이 있습니다.혈소판을 형성하는 데 도움이되는 화학 물질도 방출되며 스트레스의 영향으로 땀과 긴장된 근육을 주목할 수 있습니다.예를 들어, 빠른 롤러 코스터를 타면 신체가 타는 것을 즐기더라도 신체를 스트레스를받는 상태로 빠르게 넣습니다.롤러 코스터를 타지 않는 것에 대한 흥미로운 놀이기구에 대한 경고는 마음이 좋은 이유가 있다면 존재합니다.갑자기 심박수가 높아지고 혈전이 발생할 위험이 더 높아 심장을 강조하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.이것은 갑작스런 치명적인 부정맥, 심장 마비 또는 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.스트레스가 길고 종종 더 많을수록 건강 문제가 생길 가능성이 높아집니다.스트레스의 장기적인 영향에는 수면 패턴의 중단, 두통, 복통, 체중 증가 또는 체중 감소, 복부 주변의 지방 축적이 포함됩니다.일부 연구는 호르몬 코티솔이 위 주변의 지방 저장을 자극하는 경향이있는 방법에 중점을 두었습니다.만성 스트레스는 심장 건강, 고혈압 및 심장 마비 및 뇌졸중의 위험 증가로 이어질 수 있다는 사실이 더욱 심각합니다. 신체에 대한 스트레스의 영향은 사람들이 스트레스와 스트레스를 악화시키는 대처 전략으로 이끌 수 있습니다.건강.예를 들어, 어떤 사람들은 스트레스에 대한 반응으로 알코올이나 약물을 담배, 과식 또는 남용합니다.이러한 전략은 일시적으로 스트레스를 완화하는 것처럼 보이지만 질병의 전반적인 건강 및 위험 요소에 기여합니다.이러한 대처 방법은 심장병, 고혈압 및 뇌졸중의 위험이 훨씬 높은 위험 요소에 스트레스를받을 수 있습니다.만성 스트레스는 지속적인 불면증, 공황 발작 및 불안 장애로 이어질 수 있습니다.이러한 스트레스의 장기적인 영향은 사람이 적절하게 기능하거나 효과적으로 일하거나 자신의 삶에 완전히 참여할 수있는 능력을 바꿀 수 있습니다.또한 스트레스의 영향과 싸우기 위해 많은 사람들이 약물 치료를받습니다.

약물 치료는 스트레스의 영향을 다루는 데 도움이 될 수 있지만 특정 약물은 기대 수명을 단축시키는 것으로 나타났습니다.양극성과 같은 기분 장애에 대한 약물은 신체에 대한 스트레스의 부정적인 영향으로 인해 수명 단축과 관련이 있으며,이 약물에 대한 체중은 많은 경험을 쌓습니다.그러나 약물과 함께인지 행동 요법은 사람들이 스트레스를보다 효과적으로 다루는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.실제로 만성 스트레스를 앓고있는 사람들은 스트레스를 무시하고 전반적인 효과를 줄이기위한 치료 전략을 배울 수 있습니다.