성인의 자존감에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

성인의 자존감에 영향을 미치는 요인은 다양하고 복잡합니다.인식, 생각, 관계 및 경험의 조합은 모두 개인의 자기 가치 나 자존감에 영향을 미칩니다.심리학자들은 자존심이 어린 시절에 발달하고 평생 동안 계속되는 성격의 지속적인 측면으로 간주합니다.이 장기적인 자기 가치 감정은 비교적 안정적이지만 자존심 수준의 변화가 가능합니다.건강하고 긍정적 인 자존감 수준은 경험과 관계에 대한 만족도를 높입니다.자기와 다른 사람들.아이들이 가족, 교사 및 지역 사회의 구성원과 상호 작용함에 따라 사회에서 자신의 역할과 상대적 가치의 개념을 구축하기 시작합니다.이러한 자기 가치는 성인의 자존심을위한 기초가됩니다.성인의 자존감 증가는 개인적인 생각, 인식 및 자기 대화를 바꾸면서 성취 할 수 있습니다.결함보다는 개인의 강점과 긍정적 인 자질에 초점을 맞추면 사람들이 더 건강한 수준의 자존감을 향해 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다.직업이나 승진의 상실은 자기 가치의 느낌을 크게 바꿀 수 있습니다.같은 방식으로, 낭만적 인 관계의 끝이나 새로운 관계의 시작은 사람이 자기 가치를 판단하는 방식에 영향을 미칩니다.장기적인 질병이나 부상은 성인의 자존감에도 영향을 줄 수 있습니다.이시기는 심리학자들이 특히 사람의 긍정적 인 특성에 초점을 맞추는 것을 권장하는 경우입니다.그들은 문제 해결 능력, 과잉 분석 또는 지연 경향에 대한 확신이 충분하지 않을 수 있습니다.결정이 내려진 후에도 계속 심의하면서 그들이 내린 결정을 후회할 수 있습니다.대체 선택에 대한 더 나은 결과를 상상하는 경향은 낮은 자존감의 감정을 강화합니다.존경받는 기술을 사용하면 성인의 자존감이 낮은 자존심의 특성을 변화시킬 수 있습니다.자존감이 낮은 사람들은 비판에 지나치게 민감 할 수 있습니다.그들은 또한 자신에게 매우 비판적인 경향이 있습니다.죄책감, 과거 나 미래에 대해 너무 많은 시간을 소비하고 과도한 과민성, 적대감 또는 불만족도 일반적입니다.각 부정 또는 불만족스러운 만남은 존중 구축 전략이 마련되지 않는 한 자존감을 낮추는 또 다른 요인이됩니다.