정자 건강에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

sperm 정자 건강은 일반적으로 라이프 스타일과 다이어트와 관련이있는 여러 가지 요인에 의존 할 수 있습니다.욕조와 같이 밀접하게 적합한 속옷을 입거나 고환을 열에 노출시키는 남성은 일반적으로 고환이 제대로 작동하기 위해 더 차가운 온도에 머물러야하기 때문에 낮은 정자 수를 경험할 수 있습니다.담배 사용, 무거운 알코올 소비, 약물 남용 및 성병은 모두 정자 건강에 영향을 줄 수 있습니다.너무 자주 사정하거나 자주 충분하지 않으면 정자의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.방사선, 수은 및 살충제를 포함한 환경의 독소는 특정 약물과 마찬가지로 사람의 정자 건강을 손상시킬 수 있습니다.반대로, 건강한식이 요법을 먹고 셀레늄, 엽산 및 아연과 같은 보충제를 사용하여 사람의 정자의 건강을 향상시킬 수 있습니다., 그는 건강한 정자를 즐길 가능성이 높습니다.낮은 정자 수는 일반적으로 고환이 사우나 나 목욕에있을 수 있으므로 고환이 너무 따뜻하거나 너무 자주 가열 될 때 발생합니다.밀접한 속옷과 바지는 고환을 몸에 더 가까이 가면서 너무 따뜻하게 유지할 수 있기 때문에 정자 수를 낮 춥니 다.전문가들은 고환이 신체 외부에 있다고 생각합니다. 왜냐하면 최적의 건강한 정자를 생산하기 위해 더 차가운 온도가 필요하기 때문입니다.의사들은 종종 고환이 자유롭게 움직일 수있는 느슨한 바지와 속옷을 입기 위해 정자 건강을 개선하려는 남성에게 조언합니다.그리고 정자 건강.의사는 일반적으로 무거운 알코올 소비를 피하고 약물 또는 담배 사용을 자제하는 것이 좋습니다.처방약, 특히 화학 요법 약물뿐만 아니라 스테로이드 약물 및 오피오이드 진통제는 정자 수를 낮추고 정자의 건강을 손상시킬 수 있습니다.전문가들은 오랫동안 노출 된 정자 건강에 해로운 정자 건강의 환경 방사선을 의심했습니다.화학 살충제, 프탈레이트, 수은, 인공 에스트로겐 및 폴리 염화 비 페닐은 모두 맨 정자의 건강에 해를 끼칠 수있는 환경 독 중 일부입니다.∎ 일부 의사들은 사정이 너무 자주 정자 수와 생식력을 낮출 수 있다고 생각합니다.전문가들은 정자의 건강을 최적화하기 위해 2 ~ 3 일마다 한 번씩 사정을 한 번씩 제한하는 것이 좋습니다.성적으로 자제하는 남성은 성교 대체물로 자위하는 것이 좋습니다.많은 성병으로 인해 남성 생식 관이 손상되어 정자 건강이 감소 할 수 있습니다.남성은 일반적으로 비 투명 상황에서 성관계 중에 일관되게 라텍스 콘돔을 사용하여 그러한 질병을 예방할 수 있습니다.