무릎 변형이란 무엇입니까?

무릎 변형은 힘줄과 인대가 늘어나거나 찢어지는 급성 부상입니다.대부분의 균주는 무릎에 직접적인 타격, 관절의 극심한 굽힘 또는 비틀기 또는 반복적 인 활동을 통해 과도하게 사용하기 때문에 발생합니다.가장 흔한 증상으로는 통증, 붓기, 이동성 상실 및 강도 부족이 있습니다.무릎 변형의 심각성에 따라 개인은 증상을 완화하고 휴식과 간단한 가정 요법으로 회복 할 수 있습니다.심각한 긴장은 일반적으로 즉각적인 치료, 수술 및 몇 주 동안의 물리 치료가 필요합니다.전방 십자 인대 (ACL)는 스포츠 및 기타 신체 활동에서 일반적으로 긴장되는 특히 큰 중요한 인대입니다.무릎이 땅에 닿을 때 또는 갑작스런 비틀기가 관절이 정상적인 움직임 범위를 넘어서 연장 될 때 ACL과 인근 힘줄은 다칠 수 있습니다.균주는 또한 무거운 물체를 들어 올리거나 자주 질주하고 멈추는 것과 같은 반복적 인 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.개인은 며칠 동안 도움없이 무릎을 구부리거나 다리에 체중을 넣는 것이 불가능하다는 것을 알 수 있습니다.손상된 조직은 염증과 뻣뻣 해지고 일반적으로 터치에 매우 부드럽습니다.사람은 무릎을 움직일 때 균열 또는 터지는 소음을 느낄 수 있습니다. 무릎은 내부 붓기와 관절에 압력의 징후입니다., 2 주 만에 치유 될 수 있습니다.다리를 가능한 한 많이 쉬고 정기적으로 관절을 착빙하여 치유 시간을 단축 할 수 있습니다.처방전없이 구입할 수있는 항 염증 약물은 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 무릎 버팀대는 안정성과 쿠션을 제공하는 데 사용될 수 있습니다.무릎이 기분이 좋아지기 시작하면 가벼운 스트레칭 운동은 힘과 유연성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.의사들은 종종 사람들이 짧은 산책을하고 손상된 무릎 조직을 재활하기 위해 폐를 수행 할 수 있다고 권장합니다.의사는 무릎을 검사하고 엑스레이를 섭취하여 눈물과 연골 손상을 확인하고 최상의 치료를 결정할 수 있습니다.일부 부상은 찢어진 힘줄과 인대를 수정하기 위해 침습적 수술이 필요합니다.무릎 수술 후 회복에는 최대 6 개월이 걸릴 수 있으며 일반적으로 물리 치료사와의 정기 세션이 포함됩니다.치료사와 함께 일하고 의사 명령을 따름, 무릎 균주가 나쁜 개인은 일반적으로 일상 활동과 스포츠로 돌아갈 수 있습니다.