명상 스파 퇴각이란 무엇입니까?

exly 신체, 마음, 정신의 균형을 찾아 휴식을 취하고 스트레스를 완화하려는 사람들에게는 명상 스파 퇴각이 좋은 선택 일 수 있습니다.일반적으로 며칠에서 일주일 동안 지속되는이 여행은 일반적으로 일상 생활에서 벗어날 수있는 목적지 스파 리조트로 여행하는 것이 포함됩니다.종종 스파의 주요 초점은 집중된 호흡, 편안한 신체 활동 또는 요가와 같은 다양한 기술을 사용하여 방문객들이 배우는 데 도움이되는 수업을 사용하는 영적 발견과 명상입니다.또한 마사지, 얼굴 또는 신체 치료와 같은 휴식을위한 다른 서비스를 제공 할 수도 있습니다.일부 퇴각은 한 사람에게 가장 적합한 반면, 다른 퇴각은 부부, 친구 또는 그룹에 적합합니다.

명상 스파 퇴각을하는 것은 일반적으로 경험을 위해 설계된 장소로 여행하는 것을 의미합니다.그것은 후퇴이기 때문에 아이디어는 사람이 정상적인 일상과 스트레스에서 벗어나는 것입니다.완전한 혜택을 누리려면 여행에 적어도 며칠이 걸리는 것이 중요합니다.많은 스파는 최소 2 일 또는 3 일의 방문 시간을 가지고 있습니다.이것은 다양한 방식으로 달성 될 수 있으며 일부 스파는 특정 유형의 기술에 중점을 두는 반면 다른 스파는 많은 사람들에게지도를 제공합니다.조용한 명상, 영감을주는 자연 환경의 즐거움 또는 요가, 조각 및 태극권과 같은 연습에 중점을 둘 수 있습니다.대부분의 리조트는 이러한 기술을 가르치는 수업을 제공하거나 각 방문자에게 개인 강사를 제공 할 수도 있습니다.마사지, 바디 스크럽 또는 얼굴이 종종 전반적인 건강에 기여할 수 있도록 이용할 수 있습니다.그러나 이러한 옵션은 종종 전체 스파 패키지의 일부가 아니며 추가 비용이들 수 있습니다.어떤 사람들은 휴식을 취하기 위해 혼자 가기를 원할 수도 있고, 다른 사람들은 파트너 나 그룹과 함께 가서 서로의 회사를 즐기기를 원할 수도 있습니다.특정 스파는 개인에게보다 구체적으로 제공 할 수 있지만 다른 스파는 그룹 패키지와 요금을 제공하거나 둘 다를 사용할 수 있습니다.