골반 바닥은 무엇입니까?

welvic 바닥은 골반의 천골에 pubis를 부착하는 데 도움이되는 근육 그룹입니다.이 중요한 근육 네트워크는 방광 및 내장과 같은 중요한 기관을 지원하는 것과 같은 다양한 중요한 작업을 수행합니다.여성의 경우 골반 바닥은 질을지지하는 추가적인 책임이 있습니다.the 신체 장기를위한 안전한 기초를 제공하는 것과 함께 골반 바닥은 또한 요금을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.골반 근육은 요로와 항문 괄약근의 기능을 조절하는 데 도움이됩니다.이러한 근육이 어떤 방식으로 손상되면, 골반 바닥 기능 장애는 종종 요실금으로 먼저 나타나지 만, 곧 장기의 질환과 같은 더 문제가되는 문제로 발전 할 수 있습니다.골반 장기 탈출증으로 알려진이 상태는 자격을 갖춘 의사가 치료하지 않으면 매우 심각 할 수 있습니다.

이 근육 그룹은 또한 출생 과정에서 중요한 역할을합니다.근육의 구조는 아동이 출생 운하를 통해 여행하는 자궁과 나머지 여성 생식 시스템을 지원하기 위해 확장하고 계약 할 수 있도록하는 것입니다.골반 바닥의 행동이 없으면 출생 과정이 훨씬 더 복잡 할 것입니다.pelvic 영역의 실패로 이어질 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.어려운 출산으로 근육이 붕괴 될 수 있으며 수정을 위해 수술이 필요할 수 있습니다.사고로 인해 해당 지역에 대한 물리적 외상은 비슷한 결과를 낳을 수 있습니다.손상이 수정되지 않으면 바닥은 중요한 기관을지지 할 수 없으며 추가 장기 실패의 가능성을 증가시킵니다.

격렬한 활동은 또한 바닥 근육의 기능 장애로 이어질 수 있습니다.수상 스키, 승마 및 산악 자전거와 같은 오락은 시간이 지남에 따라 외상을 만들어 근육을 약화시켜 결국 실패하게합니다.출산의 결과로 실패와 마찬가지로, 손상은 수술을 위해 수술을 필요로하고 개인이 정상적인 활동을 재개 할 수 있도록 허용 할 수 있습니다.pelvic 근육을 강화하고 출산, 사고 또는 심지어 격렬한 운동 또는 운동 중 손상 가능성을 최소화하기 위해 많은 의사들은 케겔 운동의 사용을 권장합니다.때때로 골반 바닥 운동 또는 PFE라고도하는 경우, 이러한 간단한 운동은 어디에서나 수행 할 수 있으며 골반의 근육 톤을 크게 향상시킬 수 있습니다.결과적으로 근육은 실패하지 않고 더 많은 양의 외상을 견딜 수 있습니다.