후방 신 부목은 무엇입니까?

shin slints는 내측 경골 스트레스 증후군이라고하는 운동 의학적 상태에 주어진 용어이며, 다리 하부에서 발생하는 고통스러운 부종이 특징입니다.후방 신 부목은 경골 후방 근육의 스트레스 손상을 포함하는 반면, 전방 경골은 다리의 전면 하부에있는 신 부목에 영향을받습니다.경골 스트레스는 일반적으로 걷기, 점프, 특히 달리기와 같은 일부 유형의 호기성 운동 과정에서 발생합니다.치료는 일반적으로 휴식, 얼음 팩의 적용 및 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통제 복용을 포함합니다.관절.운동 중에 통증이 발생하면 다리 나 발목의 아래쪽 또는 내부에서 날카로운 통증이 발생하며 근육의 지속적인 사용은 어려울 수 있습니다.근육의 결과로 적절한 다리와 발 정렬을 유지하려고 시도하면, 후방 신 부목으로 인해 손이 닿지 않거나 촉진에 대한 문제가 수정되지 않으면 골절이나 근육이 찢어 질 수도 있습니다.신 부목은 평평한 발을 갖기 때문에 발생하며, 여기서 아치는 지지대가 없기 때문에 발 바닥이 바닥에 평평하게 놓여있어 특히 운동 중에 아래쪽 다리에 추가 스트레스를줍니다.신발 안에지지적인 발바닥을 배치하고 운동 전에 잘 스트레칭하여 Achilles 힘줄과 종아리 근육에 특히주의를 기울여 증상이 완화 될 수 있습니다.발목이나 다른 하부 다리 지지대도 때때로 도움이됩니다.

코르티코 스테로이드 주사는 실제로 더 많은 문제의 발달에 기여할 수 있기 때문에 신 부목을 치료하는 데 사용해서는 안됩니다.얼음수 욕조에 하단 다리를 담그거나 영향을받는 사지에 얼음 팩을 놓음으로써 추위를 투여하는 것은 종종 후방 신 부목의 치료를 위해 표시됩니다.어려운 표면에서 달리기에서 더 부드러운 표면으로 전환하거나 자전거를 타는 것과 같은 운동 요법의 변화는 스트레스를받는 근육에 대한 휴식을 제공 할뿐만 아니라 예방 조치로 사용될 수 있습니다.이런 종류의 부상을 통해 계속 운동하면 도움이되지 않으며 스트레스 파괴를 일으키거나 구획 증후군으로 이어질 수 있습니다.이 증후군은 하부 다리의 특정 부상에서 흔히 발생하는 심각한 상태로 붓기로 인해 압력이 쌓입니다.혈액 순환 방해, 구획 증후군은 신경과 다른 조직을 손상시킵니다.