시상면이란 무엇입니까?

sagittal 평면은지도의 경도 선과 매우 흡사하는 신체를 왼쪽과 오른쪽 스트립으로 나누는 가상의 선입니다.해부학에서는 신체 부위의 배치를 설명하는 데 사용됩니다.예를 들어, 미드 시상 평면은 신체를 정확히 반으로 나누고 일반적으로 중간 선이라고합니다.대부분의 사람들에게 코와 척추는 중간 평면에 놓여 있습니다.parasagittal 평면은 중간 선의 평행 평면입니다.심장은 일반적으로 중간 선의 왼쪽에있는 Parasagittal 평면에 있습니다.개별 신체 부위는 또한 중간 선 및 기생충 섹션으로 나눌 수 있습니다.뇌를 해부 할 때, 신경 과학자는 반구 중 하나의 parasagittal 평면을 따라 슬라이스하여 특정 뉴런 클러스터에 도달 할 수 있습니다.

운동 분석가들은 시상면을 사용하여 해당 평면에서 발생하는 움직임을 설명합니다.이 비행기에서 발생하는 움직임은 앞뒤로갑니다.예를 들어, 사람은 보통 목적지로 걸어 갈 때 시상 비행기를 걷는다.그러나 옆으로 걷는 게는 시상면에서가 아니라 수평 비행기에서 움직이고 있습니다.수직 평면에서 공기로 똑바로 점프가 발생합니다.일부 움직임은 여러 비행기에서 발생합니다.바구니를 뛰어 넘는 농구 선수가 앞으로 나아가고 있기 때문에 플레이어는 시상면과 수직 비행기를 통해 움직이고 있습니다.

시상면 운동에는 윗몸 일으키기, 팔 컬 또는 폐와 같은 앞뒤 구성 요소가 포함 된 모든 운동이 포함됩니다.이 운동은 자연스럽게 신체의 앞뒤를 따라 흐르는 근육을 강화합니다.팔 컬 컬을 통해 이두근을 강화시킬 수 있으며, 삼두근은 팔 확장을 통해 뒷면으로 구축 할 수 있습니다.윗몸 일으키기는 복부 및 저지대 근육을 강화하는 반면, 폐는 송아지뿐만 아니라 사두근, 햄스트링 및 gluteus 근육을 개발합니다.smatal 평면에서 뻗어 나와 유사한 근육과 힘줄이 늘어납니다.고관절 굴곡을 늘리려면 깊은 루지 나 스플릿을 사용해보십시오.한 발을 다른 발 뒤에 놓고 뒷다리를 똑바로 세우고 앞면을 약간 구부려 송아지를 펴십시오.다리를 앞으로 뻗은 채 땅에 앉아 햄스트링을 뻗을 수 있습니다.스트레치를 심화시키기 위해 팔을 뻗은 상태에서 허리에서 앞으로 몸을 기울이고 손이 발에 닿습니다.팔 근육은 제대로 스트레칭하기가 어렵지만 척추를 비틀고 한쪽 팔을 앞쪽으로, 다른 팔을 뒤쪽으로 닿을 수 있습니다.