긴장된 인대는 무엇입니까?

stlows라는 인대라는 용어는 실제로 부정확 한 용어입니다.인대는 긴장 될 수 없습니다.근육과 힘줄 만 긴장 될 수 있습니다.그러나 인대는 삐걱 거릴 수 있으므로 부상을 긴장된 인대라고 부르는 대신 스프레이드 인대라고해야합니다.두 단어 사이의 유사성은 종종 혼란을 초래하며 사람들이 인대 부상을 긴장된 인대로 언급하는 것을 듣는 것이 일반적입니다.염증 인대는 관절에 뼈를 연결하는 섬유 조직이 자연스럽게 과장되거나 과도하게 뒤틀 리거나 꼬인 인대 섬유에서 작은 눈물을 초래할 때 발생합니다.두 부상 모두 조직의 찢어짐과 관련이 있으며, 두 부상 모두 부상으로부터 완전히 회복하기 위해 충분한 휴식, 착빙 및 재활이 필요합니다.유일한 차이점은 조직의 유형이 손상되는 것입니다. 긴장은 근육과 힘줄만을 의미하며 염좌는 인대만을 나타냅니다.인대가 긴장되면 특정 관절에서 갑작 스럽거나 날카로운 통증을 느끼고 부드러움이나 통증이 이어집니다.작은 인대 염좌는 신체 활동에 참여하는 것을 막을 수는 없지만 더 중등도 또는 심한 염좌는 치유에 충분한 시간이 필요합니다.염증 인대는 일반적으로 근육 균주보다 치유하는 데 더 오래 걸립니다.

많은 혼란 mdash;부상을 뿌려진 사람이 아닌 긴장된 인대라고 부릅니다.부상이 종종 비슷하게 느껴지고 치료가 비슷하기 때문에 영속됩니다.부상은 같은 방식으로 발생할 수 있습니다.근육이나 인대가 처리 할 수있는 것보다 더 많은 체중이있는 예기치 않은 짐이나 부담을 지니고 자연스럽게 비틀어 지거나 직접 외상이 근육 긴장이나 인대 염좌를 유발할 수 있습니다.두 부상 모두 붓기 또는 멍이 들기, 부드러움, 아프 및 이동성 상실이 동반 될 수 있으며, 둘 다 착빙 및 휴식으로 도움이 될 수 있습니다.인대 나 근육이 완전히 파열되고 다시 연결되어야하므로 가장 심한 염좌와 균주는 종종 수술이 필요합니다.sprain 스테라프 인대는 쌀 방법을 사용하여 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 사용하여 처리해야합니다.휴식은 인대가 스스로 치유 될 수있게하며 재 부상의 위험을 줄입니다.얼음은 계속 붓고 통증이 둔화됩니다.압축은 또한 붓기를 계속하고, 고도는 혈류를 촉진하고 타박상과 붓기를 방지합니다.염증 인대는 치유하는 데 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다.