삼두근 부상은 무엇입니까?

팔 맨 팔의 삼두근 근육은 팔 움직임을 조정하고 강화하는 데 도움이됩니다.그들은 망치를 흔들거나 공을 던지는 것과 같이 팔꿈치가 올라가거나 확장되는 행동에 크게 관여합니다.가벼운 삼두근 부상조차도 일상 활동에서 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.가장 흔한 두 가지 유형의 삼두근 손상은 급성 근육 눈물과 만성 건염이며, 둘 다 제대로 치료되지 않으면 쇠약해질 수 있습니다.대부분의 부상은 휴식, 얼음 및 가벼운 운동으로 집에서 관리 할 수 있지만, 합병증을 예방하기 위해 의사가 검사하고 치료해야합니다.남용 부상의 결과.직장이나 운동 중에 반복적 인 팔 운동을하는 사람들은 삼두근을지지하는 힘줄을 긴장시킬 위험이 있습니다.건염은 일반적으로 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 특히 사람이 정상적인 양의 활동을 유지하려고 노력하는 경우.어깨와 팔꿈치의 팔 약점과 제한된 움직임 범위는 결국 체중을 지키기가 매우 어렵습니다.염증성 약물.힘줄과 근육 섬유는 일반적으로 휴식 시간이있을 때 빨리 치유됩니다.팔이 기분이 좋아지기 시작하면 사람은 가벼운 스트레칭 운동을 수행하여 유연성과 힘을 재건 할 수 있습니다.랩과 괄호는 활동으로 돌아올 때 팔꿈치를 추가로지지하고 보호하기 위해 대부분의 약국에서 이용할 수 있습니다.무거운 무게를 들어 올리거나 팔에 어색하게 떨어지고 물체에 도달하기 위해 과장하면 삼두근 근육이나 힘줄이 찢어 질 수 있습니다.대부분의 눈물은 즉각적인 통증과 붓기를 유발합니다.의사가 부상을 검사 할 때까지 상처 팔을 고정시키는 것이 중요합니다.눈물이 발견되면 의사는 치료를위한 몇 가지 다른 옵션을 고려할 수 있습니다.상대적으로 작은 눈물은 몇 주간의 휴식과 약물로 스스로를 수리 할 수 있습니다.그러나 심각한 삼두근 부상은 종종 장기적인 문제를 예방하기 위해 수술이 필요합니다.수술이 필요한 경우, 환자는 물리 치료에 1-6 개월을 소비하여 모든 힘과 운동 범위를 회복 할 것으로 예상 할 수 있습니다.