발목 스트레스 골절은 무엇입니까?

사람이 발목에서 골절을 받으면 일반적 으로이 뼈 끝에서 발에 가까이있는 비등이나 경골 뼈에서 휴식이 있음을 의미합니다.발목 골절은 매우 일반적이지만 처음에는 눈치 채기가 약간 어려울 수있는 한 가지 유형은 발목 응력 골절입니다.이로 인해 이러한 뼈 중 하나가 상대적으로 작은 휴식이 발생하며, 일반적으로 갑작스런 영향 부상으로 인해 발생하지 않습니다.대신 발목 스트레스 골절은 종종 약화되거나 근육이 약화 된 뼈에서 반복적으로 수행되는 활동을 반복하는 것으로 나타납니다.이 시나리오에서 뼈의 작은 휴식이 발생할 수 있으며, 이러한 골절이 작더라도 여전히 치료가 필요합니다.종종이 부상은 운동 선수, 특히 발을 많이 사용하는 활동에 과도한 훈련을 받거나 자신을 밀어내는 경우에 발생합니다.또는 규칙적인 운동 패턴을 설정하려는 사람들, 특히 점프, 춤, 달리기/걷기 또는 자전거와 같은 활동을 포함하는 사람들은 처음에는 너무 활동적 일 수 있습니다.

뼈가 반복적으로 영향을 미치도록 돕기 위해 부분적으로 내장 된 근육이 제대로 작동하지 않을 때 근육이 반복적으로 충격을 흡수하고 보호하지 않기 때문에 뼈에 부상이 발생할 수 있습니다.또 다른 잠재적 원인은 골다공증과 같은 상태로 인한 뼈의 근본적인 약점입니다.뼈 강도가 좋지 않으면 반복해서 수행하면 골절이 발생할 수 있습니다.이러한 상황 중 하나가 발생하면 발목 응력 골절뿐만 아니라 발 뼈에서 발생하는 골절이 위험합니다.

발목 스트레스 골절의 증상에는 특히 영향을받는 발에 체중이 늘어날 때 통증이 포함될 수 있습니다.사람이 발을 쉴 수있을 때마다 통증이 줄어들거나 전혀 느낄 수 있습니다.골절은 붓기를 일으킬 수 있으며 일부 타박상도 존재할 수 있습니다.발목의 한 영역이 만지면 아플 수 있습니다.clese 발목 염좌 (의사에게 가지 않고)로 이러한 증상을 무시하기는 쉽지만 사람들이 의료 도움을받는 것이 좋습니다.치료에는 휴식과 발을 막을 수 있지만 치료 지침을 따르지 않으면 발을 다시 조정하거나보다 광범위한 휴식을 일으킬 수 있습니다.또한 의사는 발목 스트레스 골절로보다 공격적인 접근 방식을 취하고 환자에게 몇 주 동안 캐스트 나 버팀대를 착용하도록 요청하거나 골절이 제대로 치유되지 않을 때 수술을 제안합니다.또한 골다공증의 원인을 이해하는 것이 좋습니다. 특히 골다공증 인 경우, 미래에 특정 활동을 피할 수 있도록 다른 휴식을 취하거나 의사가 뼈 질량의 악화를 다룰 수 있습니다. 일반적으로 치료는 일반적으로 치료됩니다.몇 주 동안 휴식을 취하고 캐스팅이나 버팀대를 통해 발을 고정시킬 수 있습니다.사람들이 활동, 특히 운동 선수로 돌아 오기 시작하면 얼마나 많은 일을 해야하는지에 대한 정해진 제한이 주어질 수 있습니다.전체 속도로 시작하면 두 번째 발목 응력 골절이 쉽게 발생할 수 있으므로 모든 형태의 운동을 점차적으로 다시 시작하는 것이 좋습니다.이 마지막 조언은 또한 새로운 스포츠 활동을 시작하는 사람에게도 적합합니다.점차적으로 증가하는 속도는 골절을 강조하는 것이 좋은 예방 일 가능성이 높습니다.