주장 된 훈련이란 무엇입니까?

Assertiveness 훈련은 참가자의 요구와 소원을 효과적으로 전달하는 능력을 강화하기위한 치료 프로그램입니다.참가자는 과도한 공격성을 피하면서 수동성을 극복하고 다른 사람들과 자신있게 상호 작용하는 전략을 배웁니다.훈련 중에 참가자는 일반적으로 현재 커뮤니케이션 스타일과 실습 기술의 결함을 검사하여 향후 상호 작용을 향상시킬 수 있습니다.

많은 사람들이 다른 사람들에게 자신의 생각과 욕구를 전달하는 데 어려움을 겪습니다.일부는 지나치게 수동적이며 종종 다른 사람들과 충돌하거나 원하지 않는 일을하도록 요청했을 때 거절하는 의견을 표명하는 데 어려움을 겪습니다.다른 사람들은 지나치게 강력한 방식으로 의사 소통하여 상호 작용하는 사람들이 분개하거나 괴롭힘을 느끼게합니다.시간이 지남에 따라 이러한 의사 소통 어려움은 전문적이고 개인적인 관계에 부정적인 영향을 미치고 자신감을 줄일 수 있습니다.Assertiency Training은 참가자들이 이러한 의사 소통 문제를 극복하도록 돕는 것을 목표로합니다. 일반적으로 Assertiveness Training Course는 각 참가자가 현재의 커뮤니케이션 스타일을 인식하고 해당 접근법의 특정 요소가 효과적인 상호 작용을 방해 할 수있는 이유를 이해하도록 장려함으로써 시작합니다.참가자들은 다른 대인 관계 교환을 특징으로하는 영화를 볼 수 있습니다.그 후, 그들은 각 교환을 분석하고, 성공 여부를 결정하고, 효과적인 의사 소통을 차단했을 수있는 행동을 식별하고, 수치가 주장을 달성 할 수있는 방법을 제안 할 수 있습니다.

또한, Assertiency Training은 종종 참가자가 의사 소통 문제의 출처를 식별하는 데 도움이됩니다.수동성과 공격성은 자존감이 낮거나 잘못되었거나 멍청한 것으로 인식 될 두려움에서 발생할 수 있습니다.이러한 행동의 근본적인 원인을 인식하면 참가자에게 상호 작용 기술을 통제하는 느낌으로 훈련 할 수 있습니다.예를 들어, 코스 강사는 직원이 상사에게 인상을 요청하는 것과 같은 시나리오를 제안 할 수 있습니다.그런 다음 강사는 상사의 일부를 행동하는 동안 코스 참가자는 직원 역할을합니다.참가자는 자신의 욕망을 표현하려고 시도해야합니다. Mdash;여기서, 인상 mdash;자신있게하지만 강력하지는 않습니다.이 연습은 참가자들에게 자신의 기술에 대한 피드백을 제공 할 수있는 훈련 된 강사의지도하에 단호한 의사 소통을 연습 할 수있는 기회를 제공합니다.경우에 따라 회사는 직원의 이익을 위해 주선되며 커뮤니케이션 전문가가 이끄는 세미나에서 수행됩니다.또한 캠퍼스 커리어 센터를 통해 대학생들에게 자주 제공됩니다.또한 일부 정신 건강 전문가는 그룹 및 일대일 환경 모두에서 독단성 교육을 제공합니다.