주의 관리 란 무엇입니까?

주의 조절에는 정보 수신 및 처리 방법을 활성화, 조절 및 모니터링하는 뇌의 세 가지 영역이 포함됩니다.세 지역 모두 집중에 필요한 정신 에너지를 공급하기 위해 협력하고, 마음이 중요한 세부 사항에 집중할 수있게하며, 산만 함에도 불구하고 과제를 완수 할 수 있습니다.뇌의 모든 영역이 콘서트에서 일할 때,주의 조절을 달성하고 필요에 따라 다른 작업으로 전환 할 수 있습니다.이 지역은 경보를 조절하고 각성 및 수면 상태를 균형시킵니다.작업에주의 통제가 필요할 때 에너지는 노력에 할당되지만 수면을 허용하기 위해 감소합니다.정신 에너지 통제의 기능 장애는 일반적으로 낮 동안 졸음을 유발하고 작업을 시작하고 마무리하는 데 집중할 수 없게됩니다.이 마음 의이 부분은 매일 에너지주기를 조절하고 일에 작업에 이르기까지 에너지주기를 조절합니다.피질과 중뇌의 활동은 정보를 분석하고 사용하는 방법을 관리하며 종종 선택적주의라고합니다.이 영역은 사전 경험을 사용하여 들어오는 정보의 중요성 수준을 평가하여 작업을 완료하기 위해 데이터를 우선시 할 수 있습니다.제어 기능 장애를 처리하는 사람들은 오디오 또는 시각적 자극에 의해 산만해질 수 있습니다.문제의 주요 요점을 식별 할 수 없거나 미세한 세부 사항에 초점을 맞출 수 없기 때문에주의 통제가 방해받을 수 있습니다.

뇌의 세 번째 영역은 집중하는 데 필요한 생산 통제를 통제합니다.전두엽 피질에서 발생하는이 과정은 마음이 옵션을 분석하고 결과를 예측하며 다양한 행동의 결과를 예측할 수 있도록 허용합니다.주의 통제는 뇌 의이 영역에서 너무 느리게 또는 너무 빨리 작동하지 않도록하는 뇌 영역에서 간격을 두어야합니다.효율적으로 작동 할 때 생산 제어를 통해 마음은 복잡하고 어려운 문제가 관리 가능한 세그먼트로 분해 될 수 있습니다.이 과정의 기능 장애는 충동적인 행동과 좌절로 이어질 수 있습니다.연구자들은 학습, 직장 및 사회적 환경에서 학습하는 동안주의 조절을 촉진하기 위해 뇌의 다른 영역이 어떻게 협력하는지 연구했습니다.그들은 정신 에너지를 관리하기 위해 뇌간 활동을 조용히하는 수면 장애에 대해 승인 된 약물을 사용했습니다.과학자들은 약물이 전전두엽 피질의 가공 센터와 뇌간 사이의 조정을 증가시키기 때문에 참가자들이 더 잘 집중할 수 있음을 발견했습니다.농도가 필요하지 않은 경우, 전두엽 피질의 뉴런은 일반적으로 생각과 외부 자극이 침입 할 때 무작위로 발사됩니다.뇌의 세 부분 모두에서 정상적인 기능을 가진 사람이 집중하기를 원한다면 뉴런은 더욱 활성화되지 않습니다.그들은 단지 작업을 완료하기 위해 선택적으로주의를 기울이는 데 필요한 정보를 처리하고 분석하기 위해 화를냅니다.이 집중된 관심은 또한 동기 부여되거나 지루할 때 사람이주의를 통제 할 수있게합니다.