혈당이란 무엇입니까?

plood 혈당으로도 알려진 혈당은 뇌, 신경계 및 조직을 공급하는 신체의 연료입니다.건강한 신체는 섭취 된 탄수화물뿐만 아니라 단백질과 지방에서도 포도당을 만듭니다.균형 잡힌 혈당 수준을 유지하는 것은 신체의 일상적인 성능에 필수적입니다.

포도당은 장에서 혈류에 직접 흡수되어 혈당 수준이 급격히 증가합니다.췌장은 천연 호르몬 인 인슐린을 방출하여 혈액의 포도당 수치가 너무 높아지는 것을 방지하고 포도당을 세포로 옮기는 데 도움이됩니다.그런 다음 설탕을 각 세포로 운반하여 세포 특이 적 기능을 수행하는 데 필요한 에너지를 제공합니다.하나의 높거나 낮은 독서가 항상 문제를 나타내는 것은 아니지만 의료 전문가가 우려가있을 수 있다고 의심하는 경우 10 ~ 14 일 동안 수준을 모니터링해야합니다.공복 혈당 검사, 구강 포도당 검사 또는 무작위 혈당 검사를 포함하여 개인이 정상적인 포도당 수준을 유지하는 데 문제가 있는지 여부를 결정하기 위해 투여 할 수있는 여러 가지 테스트가 있습니다.시간이 지남에 따라 너무 높거나 낮은 상태로 유지되는 혈당 수치는 눈, 신장, 신경 및 혈관에 손상을 줄 수 있습니다.제대로 제어됩니다.증상에는 흔들리는, 과민성, 혼란, 이상한 행동, 심지어 의식 상실이 있습니다.이러한 증상은 딱딱한 사탕, 설탕 알약 또는 달콤한 음료와 같은 설탕 형태를 섭취하여 교정 할 수 있습니다.이러한 형태의 설탕 중 하나 이상을 섭취하면 신체의 혈당 수치가 신체를 빨리 높이고 거의 즉각적인 효과가 있습니다.

고혈당증은 신체의 혈당 수치가 정상보다 높을 때 발생합니다.이 상태의 증상에는 과도한 갈증, 빈번한 배뇨, 피로, 약점 및 무기력이 포함됩니다.수준이 지나치게 높아지면 사람은 탈수되고 혼수 상태가 될 수 있습니다.

당뇨병은 췌장이 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 않거나 세포가 생성 된 인슐린에 적절하게 반응하지 않을 때 발생합니다.당뇨병에는 세 가지 주요 유형이 있습니다 : 유형 1, 유형 2 및 임신성 당뇨병.유형 1은 신체의 면역계가 췌장에서 인슐린 생산 세포를 공격하여 파괴하고 장기가 인슐린을 거의 또는 전혀 생산하지 않을 때 발생합니다.유형 2는 가장 흔하며 연령, 비만 및 유전학과 관련이 있습니다.임신성 당뇨병은 임신 중에 만 발생하지만 향후 제 2 형 당뇨병을 개발할 가능성이 증가 함을 의미합니다.세 가지 유형 모두 심각하고 정기적으로 모니터링해야합니다.

건강한 혈당 수치를 유지하기 위해 라이프 스타일의 몇 가지 변화가 이루어질 수 있습니다.가능한 한 많은 야채를 먹고, 단식과 음료를 잘라 내고, 흰 쌀과 파스타를 통 밀로 대체함으로써 건강한 식단을 선택하면 엄청나게 도움이 될 것입니다.규칙적인 운동 프로그램에 참여하면 건강한 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 체중을 낮추는 데 도움이됩니다.이러한 관행을 습관으로 만드는 것은 삶의 질을 극적으로 증가시킬 수 있습니다.