감정적 피로 증후군이란 무엇입니까?

정서적 피로 증후군은 다양한 의료 분야에서 인식되는 정신 상태입니다.국가는 일반적으로 개인이 생활의 측면을 누릴 수 없게 만들고 정신적, 정서적 문제의 신체적 표현을 포함하도록 진행할 수 있습니다.전통적인 또는 핵 건강 관리 전문가가 모두 정서적 피로 증후군의 개념을 받아들이지는 않지만, 대체 의학의 실무자들은이 상태를 유효한 의학적 관심사로 확인하는 경향이 있습니다.patirement 감정적 피로 증후군 또는 EFS와 관련된 여러 증상이 있습니다.많은 증상은 여러 정신 건강 상태에서 발견 된 증상과 유사합니다.EFS로 고통받는 사람은 끊임없는 불안의 상태를 경험하고, 이전에는 많은 기쁨을 가져 왔던 취미와 활동에 대한 관심을 잃고, 사소한 문제에 대해 많은 것을 걱정할 수 있습니다.고급 상황에서 개인은 소리에 대한 높은 민감도와 절망과 무력감의 감각과 함께 공황 발작을 경험하기 시작할 수 있습니다.정서적 피로 증후군과 관련된 우울증이 증가함에 따라 개인은 근육 경련을 경험하기 시작하여 다른 사람들과 일하거나 상호 작용할 수 없게 될 수 있습니다.strest 연장되고 강렬한 스트레스 기간은 일반적으로 감정적 피로 증후군으로 이어지는 방아쇠로 이해됩니다.스트레스는 신체의 많은 중요한 미네랄과 영양소를 고갈시키는 것으로 알려져 있습니다.시간이 지남에 따라 확장되고 지속적인 스트레스는 신체의 자원을 소진하기 시작합니다. 특히 개인이 제대로 먹지 않고 최소한의 규칙적인 운동을받는 경우.이러한 요인들의 조합은 신체가 독소와 싸울 수 없다는 것을 유발하여 EFS와 관련된 다양한 증상의 발달을위한 길을 열어줍니다.의료 전문가는 정서적 피로 증후군의 상태를 보편적으로 확인하지 않기 때문에 상태의 적절한 치료에 대한 의견의 차이가 있습니다.대부분의 방법에는식이 요법, 운동 및 적절한 영양이 포함 된 회복 프로그램이 포함됩니다.야외에서의 걷기, 자전거 및 운동은 종종 권장됩니다.가공 식품을 다양한 생과 찐 과일과 채소로 교체하는 것도 도움이되는 것으로 간주됩니다.신선한 주스와 허브 퓨전은 커피, 차 및 소다를 대체해야합니다.저지방 및 저탄수화물 식습관은 종종 영양 실조 상태를 되돌리고 신체가 시스템의 독소와 싸우기 시작하는 데 도움이됩니다.

영양 보충제도 회복의 중요한 측면입니다.비타민 C와 B 복합체는 정서적 균형을 회복하는 데 필수적인 것으로 간주됩니다.이 두 가지 보충제와 함께 칼슘, 칼륨 및 마그네슘과 함께 매일 복용해야합니다.고급 사례의 경우, 상담은 전문 치료사가 제공해야합니다.신뢰할 수 있고 동정심있는 성격을 가진 상담은 조건에서 튀어 오르는 데 도움이 될 수 있습니다.동시에, 사랑하는 사람들은 종종 무가치하고 원치 않는 느낌을받는 환자에게 정서적 지원을 제공함으로써 EFS의 회복에 기여할 수 있습니다.