힌두교 명상은 무엇입니까?

힌두교 명상에는 두 가지 유형이 있으며 각각 고유 한 초점이 있습니다.한 유형의 명상에서, 실무자는 꽃이나 바위와 같은 명상을 시작하기 전에 선택한 대상에 자신의 에너지를 집중시키기로 선택할 수 있습니다.마음 챙김 명상이라고 불리는 두 번째 유형의 명상은 개업의가 명상하는 동안 그의 인식이나 경험에 초점을 맞추는 것을 포함합니다.힌두교 명상은 수십 가지 형태로 제공되며, 각각은 개업의가 명상 상태를 달성하는 데 도움이되는 일련의 철학과 기술이 있습니다.명상 상태는 침착하고 실무자가 세상에서 인식되는 것처럼 자신을 진정으로 보는 것처럼 자신을 보게되며, 개업의가 명확하게 집중할 수 있도록해야합니다.hindu 힌두 명상은 일반적으로 요가와 함께 연습됩니다.실무자는 여러 형태의 요가 중 하나에 참여하여 마음을 깨끗하게하고 명상을 준비합니다.사전의 의료 목적으로 사용되는 다른 유형의 요가는

vedanta

, japa , raja 및 surat shabd 를 포함합니다.Hindu Yoga의 실무자는 궁극적으로 그의 Atman과 Brahman과의 연합을 달성하려고합니다.Atman 은이 세상의 사건에 첨부되지 않은 사람의 진정한 자아를 나타냅니다.브라만은 힌두교의 최고 신이며, 진정한 명상 상태를 달성하는 사람을 돕습니다.이 만트라는 실무자가 신체 외부의 어떤 사건이나 그의 마음 속의 실무자의 생각에 집중하는 개업의를 돕도록 설계되었습니다.실무자들은 종종 음절“옴”또는“아아”를 반복하여 집중에 도움이됩니다.그 사람은 또한 자신이 선택한 힌두교 신을 시각화 할 수 있으며, 이는 실무자가 산만하지 않고 자신의 명상 상태에 집중하는 데 도움이됩니다. 실무자들은 또한 다른 AIDS를 사용하여 명상 상태를 달성 할 수 있습니다.그러한 원조 중 하나는 감각에서 자신을 폐쇄하여 산만 함의 가능성을 줄이는 것입니다.호흡을 통제하면 실무자가 명상 상태를 찾는 데 도움이됩니다.사람은 또한 명상 세션 전체에서 그것을 벗어나지 않고 다른 생각과 외부 영향을 끄는 데 도움을주기 위해 단일 지점이나 생각에 집중할 수 있습니다.

명상은 여러 힌두 신학 텍스트에서 언급되었습니다.예는 Bhagavad Gita, Upanishads 및 Mahabharata에서 찾을 수 있습니다.힌두 명상의 실무자는 힌두교 신학 적 가르침을 믿을 필요는 없지만 일부 힌두교 가르침을 알고 있으면 실무자의 경험을 풍부하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.일부 기독교인들은 기독교 신학을 가르치기 위해 힌두 요가 위치에 기독교 가르침을 주입했습니다.