통합 마사지 란 무엇입니까?

절충주의 마사지라고도하는 통합 마사지는 마사지와 차체의 원리를 결합한 치료 방법입니다.다른 체세포와 마찬가지로, 그것은 신체적, 정서적, 영적 요소를 포함합니다.다시 말해, 그것은 생리 학적 또는 환경 적 관점을 그리기보다는 건강에 대한 전체적인 사고-신체 접근을 지원합니다.이것은 주로 근막 시스템 또는 신체의 결합 조직에 중점을 두어 달성됩니다.체세포 요법으로서, 이러한 유형의 마사지는 종종 위축 근육을 자극하고 압축 된 연조직을 방출하는 데 도움이되는 가이드 운동 및 기타 차체 기술과 일치합니다.단순히 기분이 좋을지 모르지만 건강을주는 혜택은 오늘날 잘 문서화되어 있습니다.실제로, 통합 마사지 기술은 많은 물리적 재활 프로그램에서 표준화 된 관행이되었습니다.또한 관절염, 고혈압, 불임 및 면역 기능 장애와 같은 다양한 조건에 대한 무료 요법으로 사용됩니다.물론, 가장 큰 이점 중 하나는 스트레스 감소 일 수 있습니다.

통합 마사지 요법은 통증 관리에도 유용합니다.실제로, 사용 된 다양한 기술은 종종 스포츠 치료 프로그램에서 발견됩니다.근육으로의 혈액과 산소의 흐름을 증가시키는 것 외에도 관절 유연성을 향상시킵니다.실무자들은 신체의 자연 진통제 인 엔도르핀의 생산 및 방출의 증가에 이러한 이점을 인정합니다.긴장과 스트레스의 방출은 신체 증상을 개선하기 때문입니다.그러나 마사지를받는 많은 피험자들도 분위기가 향상되었습니다.또한, 개선 된 수면 품질과 강화 농도를 촉진하는 것으로 나타났습니다.그러나 가장 자주, 그 또는 그녀는 개인을위한 기법 조합을 사용하는 계획을 개발할 것입니다.이러한 기술 중 일부에는 지압 또는 레이키와 같은 상당히 잘 알려진 요법이 포함됩니다.그러나 일반적으로 치료 세션에는 반죽, 태핑 및 표적 지점에 대한 압력의 적용이 포함될 것으로 예상됩니다.