유대인 명상은 무엇입니까?

유대인 명상은 다양한 방식으로 실시되지만 목표는 항상 영성과 유대교와 그 신념에 대한 이해를 달성하는 것입니다.이 명상의 이완과 건강상의 이점도 중요합니다.유대인 명상 기법에는 율법의 구절을 부르며 히브리어 단어의 소리에 초점을 맞추고, 분석적으로 율법을 연구하고, 명상에서기도하는 것이 포함됩니다.다른 형태의 명상과 마찬가지로, 유대인 명상은 혼자서 또는 그룹에서 실천 될 수 있습니다.명상은 Kabbalah 운동의 핵심 요소로, 유대인 전통은 4,000 년이 넘었고 18 세기에 발전한 hasidic 운동이라고 말합니다.카발라의 초점은 주로 하나님과 인간 존재의 본성에 있습니다.Hasidic 운동은 대중을위한 Kabbalah의 가르침을 부활 시켰으며, Hassidic Masters는 종교적 이해가 효과적이기 위해서는 명상과 결합되어야한다고 가르쳤다.그것은 아무것도없고 하나님에 대한 명상뿐만 아니라 선과 악과 같은 반대에 대해 조언합니다.단어 명상은 또한 유대 전통에서도 중요합니다. 유대인 전통은 단어가 단순한 상징 일뿐 만 아니라 묵상을 통해 영혼을 변화시킬 힘이 있다고 주장합니다.Sefer Yetzirah는 하나님 께서 편지를 창조했기 때문에 영적 명상과 우주의 본질을 이해하는 데 필수적이라고 말합니다.명상가는 편지를 선택하고 자신의 마음 속에 편지를 간략하게 설명합니다.그런 다음 다른 편지와 관련하여 편지를 시각화하여 마침내 단어로 결합 한 다음 텍스트 줄로 결합합니다.이 명상의 기초는 율법에서 나온 선으로, 유대인들은 밤에 잠을 자고 아침에 깨어날 때 하나님의 하나에 집중할 것을 권장합니다.기도하기 시작하기 한 시간 전에 명상을 시작하는 것도 율법에 의해 조언됩니다.이것의 목적은기도 준비로 명상자가 하나님과 함께 하나를 더 가깝게 만드는 것입니다.그것은 남성의 연합과 여성이 하나의 영혼이되는 것을 인식합니다.이 신념에 따르면, 아이들은 부모를 선택하고 영적 명상은 부모가 영적 영혼을 끌어들일 수 있도록합니다.일부 유대인 중재 전문가들은 손으로 무릎을 꿇고 영적 에너지를 얻기 위해 손을 뻗은 손으로 무릎을 꿇을 것을 권고합니다.예언 적 입장이라고 불리는 또 다른 위치는 무릎 사이의 머리와 무릎을 꿇는 것입니다.이 직책은 Carmel 산에서 Elijah에 대한 구체적인 언급입니다.