쿤달리니 명상은 무엇입니까?

Kundalini 명상은 실무자를 영적 자아와 연결하는 기술을 사용하여 의식을 높이는 것을 목표로하는 정신적 정신적 훈련 인 Kundalini Yoga의 연습의 일부입니다.이 연습은 자기 인식을 높이고 사람의 창의성을 높이는 것으로 알려져 있습니다.Kundalini 명상에 사용 된 기술은 뇌와 신경 경로를 강화하고 개선하여 영적 에너지를 더 잘 받아들입니다.요가 철학에서 쿤달리니는 척추의 기초에있는 생명력으로 간주됩니다.명상하는 동안, 때때로 코일 뱀으로 상징적으로 묘사되는 Kundalini 에너지는 개업의 6 명의 낮은 차크라를 통해 일곱 번째 또는 크라운 차크라에 도달하여 자기 실현이 발생합니다.다른 요가 명상 관행과 마찬가지로, 쿤달리니 요가는 집중력에 호흡을 조절하는 것과 관련이 있습니다.요가 학생은 연습 중에 반복되는 진언을받을 수 있습니다.이들은 학생이 변화를 달성하도록 돕기위한 단어 그룹이며, 대부분의 진언은 인도의 영적 텍스트에서 나옵니다.그들은 학생이 영적 진화에 집중할 수 있도록 마음을 조용히하기위한 것입니다.Kundalini 명상의 궁극적 인 목표는 깨달음과 Brahma Mdash와의 연합의 성취입니다.재단의 모든 창조. cr

클래식 쿤달리니 요가 연습에서 기술은 교사 나 전문가에서 학생으로 직접 전달됩니다.쿤달리니 명상은 신체적, 심리적 고통을 유발할 수 있으므로 많은 요가 교사들은이 마스터 학생 관계가 학생의 안전과 복지에 중요하다고 주장합니다.Kundalini Yoga는 1960 년대 후반 서부에서 인도의 징계의 주인 인 Yogi Bhajan에 의해 소개되었으며, 이는 그것을 심리 활성 약물의 대안으로 본 후 서양 문화에서 인기가 있습니다.그의 가르침은 연습이 일반 청중들에게 처음으로 노출 된 것으로 나타났습니다. 그리고 오늘날 Kundalini 명상을 그들의 연습에 포함시키는 많은 다른 요가 학교가 있습니다.Yogi Bhajan은 3 개의 전통적인 실습 학교의 일부가되어야한다고 가르쳤다.여기에는 정신력과 초점을위한 라자 요가, 헌신을위한 박티 요가 및 영적 힘과 창의성의 생성을위한 샤 티어 요가가 포함됩니다.호흡.그 원칙 중 일부는 물리적으로 기반을 둔 하타 요가 학교의 원칙과 비슷하지만 Ashtanga Practice는 Ashtanga의 8 가지 사지를 통해 목표를 상징합니다.이것은 요가 실습의 다양한 측면에 대한 상징적 개념이며, 도덕법, 자기 정화 및 연구, 자세에 대한 관심 및 호흡 통제를 포함합니다.또한 감각 통제, 의도, 명상 및 묵상의 특성을 소중히 여깁니다.