레저 병이란 무엇입니까?

20 세기 후반 네덜란드 틸 버그 대학의 심리학자 인 Ad Vingerhoets와 Maaike van Huijgevoort는 먼저 여가 병의 증후군을 연구했습니다.본질적으로, 그들은 많은 사람들이 바이러스 기반 질병이 아니라 그들이 일하지 않는다는 사실에서 주말과 휴가에 병에 걸린 것 같습니다.이 상태는 불면증, 메스꺼움, 피로, 감기 또는 독감 증상 및 두통과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.이 상태로 고통받는 사람들은 또한 종종 병에 걸리거나 계획 한 활동을 즐길 수있는 에너지가 부족하기 때문에 종종 휴가를 가질 수 있습니다.이 질병은 심리적으로 간주됩니다. 그 중에있는 대부분의 사람들은 바이러스 또는 박테리아 감염으로 고통받지 않기 때문입니다.이 심리학자들이 수행 한 초기 연구에서 특정 성격 유형 이이 상태를 개발할 가능성이 가장 높았습니다.일반적으로 과로를 받거나 일하는 것에 대해 많은 스트레스를 표명하거나 직장에서 시간을 거의 멈추지 않은 사람들이 가장 흔한 희생자였습니다.그에 의해 영향을받는 경향이있는 다른 사람들은 휴가 계획이 특히 스트레스가 많은 것으로 여겨지는 사람들이었습니다.대조적으로, 휴가 중에 아프지 않은 사람들은 일에 대한 건강한 태도를 보이고, 균형 잡힌 일과 사회 생활을했으며, 스트레스를받지 않고 쉬는 시간을 계획하는 것을 즐겼습니다.

일부 사람들의 경우, 직무 오리엔테이션에서 여가 방향으로 갑자기 전환하면 여가 병의 증상이 생겼습니다.마치 중심의 초점이 일반적으로 일하는 데 있었기 때문에 계획이 있었을 때조차도 자신과 무엇을 해야할지 몰랐던 것처럼 보입니다.이것은 신체에서 스트레스의 증상으로 나타 났으며, 그 결과 질병의 증상이되었습니다.그럼에도 불구하고 일부는 길이에 관계없이 휴가에 항상 아프다고보고했습니다.첫 번째 시나리오에서, 일부 사람들은 자신의 초점을 작업 모드 대신 여가로 전환하고 잠시 동안 직장에서 벗어난 후 병에서 회복 할 수있는 것으로 보입니다.

일에 대한 태도를 다루는 것이 여가 병에 도움이 될 수있는 것으로 보인다.많은 사람들이 일을하지 않을 때 많은 시간에 일에 대해 생각하고 있다고보고했으며, 일부는 시간이지 나면서 일하지 않은 것에 대해 죄책감을 느꼈다고 언급했다.업무, 스트레스 및 질병에 대한 선입견 사이에 선을 그리는 것은 상당히 쉽습니다.그러나 제안은 여가 질병을 치료한다는 것은 일에 대한 태도를 바꾸는 것을 의미한다는 것입니다.이것은 사람이 자신이 휴가를받을 자격이 있다고 느끼게하고, 일주일 동안 여전히 사회 활동에 참여하여 일과 휴식 사이에 더 나은 균형을 유지할 수 있음을 의미 할 수 있습니다.스트레스 관점에서, 많은 사람들은 의도적으로 현재에 집중할 때 스트레스가 줄어들면서 자신의 직업이“그들과 함께 집에 오지 않을 것”을 허용하지 않을 수 있습니다.이것은 항상 마스터 될 수는 없지만 모든 휴가가 또 다른 질병을 나타내는 경우 개인은 직장에 대한 태도를 바꾸는 방법을 조사 할 가치가 있다고 생각할 수 있습니다.