대사 타이핑이란 무엇입니까?

신진 대사 타이핑은 신체의 개별 대사율과 영양 요구에 기초하여 먹는 방법입니다.의사 윌리엄 울 코트 (William Wolcott)와 해롤드 크리스탈 (Harold Kristal)은 대사 타이핑의 영향에 대한 수년간의 연구를 바쳤다.의사의 이론에 따르면, 대사 타이핑은 다른 건강 문제 중에서 순환, 기분 및 체중 조절을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.그들의 연구에 따르면 올바른 음식을 먹지 않은 사람들은 체중 증가와 특정 의학적 문제를 일으켜 신진 대사가 느리게 나타났습니다.두 성분은 식품 산화와 자율 신경계입니다.음식을 산화하려면 사람이 영양소를 에너지로 바꾸는 속도가 빠르거나 느려집니다.자율 신경계는 지방 연소 및 포도당 사용을 포함한 신체의 특정 과정을 균형있게 유지하기 때문에 작용합니다.유형, 탄수화물 유형 및 혼합 유형.단백질 유형은 탄수화물이 적은 단백질과 지방으로 구성됩니다.탄수화물 유형은 단백질과 지방이 적은 과일, 채소 및 통 곡물과 같은 더 많은 양의 탄수화물을 가지고 있습니다.혼합 유형은 단백질, 탄수화물 및 지방의 조합입니다.

두 의사는 신진 대사 다이어트가 올바른 유형에서 먹었을 때 사람들에게 많은 혜택을 제공 할 것이라고 결론지었습니다.이러한 이점에는 설탕 갈망을 잃고 굶주림이 적고 산화가 향상됩니다.식이 요법의 지지자들은 또한 그것이 감기와 바이러스에 대한 저항을 개선하고 노화를 늦추는 데 도움이된다고 생각합니다.의사는 소화를 도울 수 있고 암과 같은 특정 질병을 예방할 수 있다고 제안합니다.

많은 영양 센터가 이제식이 요법 및 영양 계획의 일환으로 대사 타이핑을 제공합니다.개인이 맞춤형식이 요법을 얻으려면 그 사람은 대사 타이핑 테스트를 수행해야합니다.독특한 테스트는 식사 선호도, 취향, 카페인 섭취 및 갈망에 대해 사용자가 대답 해야하는 질문으로 구성됩니다.설문지의 다른 질문은 피부 타입, 체중 및 에너지 수준과 관련이 있습니다.docts는 설문지 외에도 신진 대사 패널 테스트 결과를 사용합니다.이 테스트는 개인의 혈액 샘플을 수집하여 분석을 위해 실험실로 보내어 수행됩니다.실험실은 설탕 및 전해질 이상에 대한 테스트뿐만 아니라 신장 및 간 기능 문제에 대한 테스트를 실행합니다.의사는 또한 대사 과정을 방해하는 비타민 결핍을 확인할 수 있습니다.

대부분의 사람들이 대사 타이핑의 지지자와 그 이점이지만, 일부 의사들은 영양소 나 음식 그룹의 몸을 박탈하는 것이 유익하지 않다고 생각합니다.신진 대사 타이핑에 반대하는 사람들은 누군가가 탄수화물이나 지방을 상당히 적게 먹고 나중에식이 요법에 다시 추가하면 개인이 체중 감량의 일부 또는 전부를 되 찾을 것이라고 경고합니다.그들은 대사 타이핑이 장기적인 체중 감량이나 건강상의 이점을 초래하지 않을 것이라고 주장합니다.