산소 부채는 무엇입니까?

산소 부채는 누군가가 교체 할 수있는 것보다 빠른 속도로 산소를 소비했을 때 발생하는 생리 학적 현상으로, 산소가 결핍되어 신체가 사용한 산소를 대체하려고 시도함에 따라 호흡을 증가시킵니다.고전적으로, 산소 부채는 사람들이 운동 할 때 발생하므로 운동 후 사람들이 심하게 호흡하는 이유입니다.훈련을 통해 운동 선수는 물리적 지구력을 높여 산소 부채가 설정되는 비율을 줄여서 신체 상태가 좋지 않은 사람들보다 더 열심히 일할 수 있습니다.빚.근육이 잘 작동하려면 산소화되어야합니다.산소는 또한 근육 기능에 중요한 물질 인 ATP의 생산에도 사용됩니다.산소의 신체 공급이 고갈되기 시작하면 근육에 전원으로 전환하여 근육에 전원을 공급하여 부산물로 젖산이 축적됩니다.젖산은 경련으로 이어질 수 있으며, 그것을 분해하는 유일한 방법은 그것을 산화시키는 것입니다.이 요인들은 혈관을 확장하고 심박수를 증가 시키며 호흡을 증가시키는 것과 같은 수단을 통해 신체가 더 많은 산소를 공급하도록 장려합니다.쉬고 숨을 깊이들이 마시면서 해결되었습니다.심호흡을하면 신체가 혈액을 다시 산소화하고 ATP를 더 많이 만들고 젖산을 분해 할 수 있습니다.정해진 휴식 기간 후에는 신체 활동에 다시 참여할 수 있지만, 사람들은 완전히 회복되지 않는 한 두 번째 운동 라운드로 더 빨리 피로 할 수 있음을 알 수 있습니다."산소 부채"또는 "산소 차변"으로 심한 운동 후.다른 사람들은“회복 산소”또는“운동 후 산소 소비”를 선호합니다.산소가 힘든 운동 후에 신체가 보충해야 할 수있는 유일한 것은 아닙니다.사람들은 신체의 전해질 균형을 회복시키기 위해 전해질이 필요할 수 있으며, 신체가 필요한 신경 전달 물질을 만드는 데 도움이되는 영양 지원과 함께 전해질이 필요할 수 있습니다., 몸이 산소에 굶주 리면서 빨리 숨을 쉬고 싶은 유혹이있을 수 있습니다.느리고 심호흡으로 인해 산소가 더 많은 산소를 가져와 산소 부채를 상환하고 혈관이 정상 크기로 수축하고 필요한 산소가 신체를 통해 순환하는 동안 심박수가 느려집니다.