피크 뼈 질량은 무엇입니까?

peak 피크 뼈 질량은 사람이 인생의 어느 시점에서든 가장 많은 양의 뼈 조직입니다.이것은 뼈 질량이 어린 시절, 청소년기, 십대 시절, 심지어 초기 성인기에도 발달함에 따라 성숙한 골격 내에서 발생합니다.대부분의 사람들은 30 세까지 피크 질량에 도달합니다. 뼈는 신체에서 가장 단단하고 튼튼한 물체 중 하나이기 때문에 많은 사람들이 근육처럼 살아있는 조직이라는 것을 잊어 버립니다.근육량과 마찬가지로 여러 요인으로 인해 뼈 질량이 손실 될 수 있습니다.

신체가 지속적으로 오래된 근육 조직을 분해하고 새로 생성하는 것처럼, 몸은 뼈를 지속적으로 분해하고 새로운 조직으로 대체합니다.많은 사람들이 자신의 삶에서 가장 많은 피트니스 기간을 가지고 있기 때문에 모든 사람들은 자신의 삶에서 가장 많은 근육 질량을 가지고 있기 때문에, 모든 사람들은 이전이나 다시 한 번보다 뼈 질량이 더 많은 기간을 가지고 있습니다.이 시점에서 그들은 피크 뼈 질량으로 간주되는 것을 가지고 있습니다.부서지기 쉬운 뼈, 뼈 조직의 너무 많은 손실 또는 골다공증을 피하기 위해 사람들은 뼈 질량이 피크 포인트 아래로 너무 떨어지지 않도록 노력해야합니다.이것은 칼슘을 충분히 얻고 규칙적인 신체 활동에 참여함으로써 수행 할 수 있습니다.피부 아래에서 명확하게 볼 수있는 근육량과 달리 뼈 질량은 의료 기술 없이는 볼 수 없습니다.질량은 뼈의 크기뿐만 아니라 밀도와도 관련이 있기 때문입니다.peak 뼈 질량의 시점에서 뼈는 미래에 있거나 그 어느 때보 다 밀도가 높습니다.뼈는 피크 포인트 전에 몇 년 전에 크기가 커지면서 내부적으로 발전을 멈추지 않았습니다.피크의 뼈와 뼈 밀도 손실 또는 골다공증을 경험 한 뼈의 차이는 분명합니다.뼈 밀도가 고갈되거나 골다공증이 시작되면 뼈가 훨씬 더 다공성으로 보이고 확대 된 형태로 경석과 비슷할 수도 있습니다.