발바닥 근막염은 무엇입니까?

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는 발바닥, 발에 통증을 일으키는 상태입니다.통증 또는 연소는 발의지지 구조의 염증으로 인해 발생합니다.이 염증에는 몇 가지 원인이 있으며 종종 서로 함께 작동합니다.prate 딱딱한 표면에서 연속 몇 시간 동안, 너무 많이 또는 너무 단단하게 달리고, 부적절하게 맞는 신발이나 아치 지지대가 충분하지 않은 신발, 과체중, 발이나 다리의 특이한 압박감을 착용하는 것은 모두 발바닥 근막염과 관련이 있습니다..plantar 발바닥 근막염의 가장 흔한 징후는 아침에 깨어나거나 장기간 휴식 후 발 뒤꿈치 통증이기 때문에이 상태는 일반적으로 광범위한 검사없이 진단 될 수 있습니다.일반적으로 사람이 느슨해지고 활동에 완전히 관여 할 시간이 지나면 어느 정도 통증이 줄어 듭니다.counder 구입할 수없는 통증 완화 약물과 같이 얼음을 바르거나 발을 담그면 일시적으로 불편 함을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 추가 손상을 피하기 위해 발바닥 근막염을 치료해야합니다.가장 간단하고 생산적인 치료법 중 하나는 스트레칭 운동입니다.발가락으로 바닥에서 작은 아이템을 집어 들고 상자에 넣어 발을 뻗습니다.이것은 비용이 거의 없거나 전혀 비용없이 집에서 할 수있는 운동입니다.

다른 간단한 옵션에는 더 나은 품질의 변화, 충격을 흡수하거나 상업적으로 이용할 수있는 정형 외과를 사용하는 것이 포함됩니다.정형 외과는 아치 지지대, 힐 컵 및 전체 발 삽입물과 같은 처방전없이 구입할 수있는 스타일로 제공되지만 환자의 발의 캐스트를 만들어 맞춤 제작할 수도 있습니다.맞춤형 정형 외과는 비쌀 수 있으며, 그것들을 만드는 데 시간이 걸리지 만, 통증이 심하면 시간과 비용이 가치가있을 수 있습니다.밤 부목은 의사의 조언을받을 수 있으며 발바닥 근막염 치료에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.드문 경우에는 인대를 풀기 위해 수술이 필요합니다.plantar plantar 근막염은 가장 일반적으로 여성에게 영향을 미치지 만 Achilles 힘줄이 짧거나 손상된 아치, 아치, 아치 또는 평평한 발을 가진 사람에게는 문제가 될 수 있습니다.발바닥 근막염으로 고통 받고 있다고 믿는다면, 그것이 사라질 것으로 기대하지 마십시오.이 상태는 영구적 인 손상을 일으킬 수 있으며 걷는 방식을 바꿀 수있어 신체 전체에 다른 고통스러운 문제가 발생할 수 있습니다.