Qigong은 무엇입니까?

Qigong은 중국과 비 중국인 모두에 의해 전 세계에서 실천되는 중국 운동과 호흡 징계입니다.Qigong Mdash에는 여러 가지 스타일이 있습니다.때때로 Chi Gung 또는 Chi Kung Mdash로 철자;유명한 태극권을 포함하여, 무술의 적합성에서부터 노인의 건강한 신체 유지에 이르기까지 약간 다른 최종 목표에 중점을 둡니다.이 운동 징계는 일부 지역에서 논쟁의 주제이며, 사람들은 그 이점과 잠재적 응용에 대해 논쟁하는 사람들이 있지만, 많은 사람들이 정기적 인 연습이 건강하다는 데 동의하지만 Qigong의 실천은 적어도 500 년으로 거슬러 올라갑니다.아마도 중국 예술에서 비슷한 활동을 묘사 한 것으로 판단 될 것입니다.그것은 오랫동안 의학적 치료에 대한 여러 가지 접근법을 통합하는 전체적인 치유 예술인 전통 중국 의약 (TCM)의 일환으로 실시되어 왔습니다.중국에서는 Qigong 수업이 환자의 이익을 위해 많은 병원에서 제공되며 정기적 인 연습 세션은 많은 공공 사각형에서 진행됩니다.중국 이외의 지역에서 Qigong 수업은 학교에서 도시 공원에 이르기까지 다양한 장소에서 찾을 수 있습니다.하나는 신체의 움직임을 포함하여 일련의 흐르는 포즈를 통해 몸을 가져갑니다.다른 하나는 호흡 조절과 관련이 있습니다.호흡과 움직임은 함께 몸에 집중하고 진정하여 실무자에게 건강을 느끼면서 힘, 유연성 및 운동 범위를 향상시킵니다.함께 운동과 호흡 운동은 내부 에너지를 키우기위한 것입니다.동서와 서부의 대부분의 사람들은 신체, 특히 노인에게는 좋다는 데 동의 할 수 있습니다. 왜냐하면 그것이 활동적인 방법이기 때문에 매우 온화하기 때문에 노인과 장애인에게 적합합니다.어떤 사람들은 또한이 관행이 영적 이익을 가지고 있으며,이를 형이상학 적 개념과 동일시하는 반면, 다른 사람들은 단순히 침착 한 상태를 장려한다고 말합니다.실무자에 대한 주장 에너지를 활용하는 능력이나 자연의 세력은 많은 지역 사회에서 회의적으로 볼 수 있습니다.