계절적 우울증이란 무엇입니까?

계절적 정서 장애 (SAD)로 알려진 계절적 우울증은 계절적으로 연계 된 우울증의 한 유형입니다.많은 사람들은 계절적 우울증에 대해들을 때 겨울 우울증에 대해 생각합니다. 겨울에는 우울증이 매우 흔하기 때문입니다.그러나 사람들은 또한 여름에 계절적 우울증을 경험할 수 있으며, 계절적 우울증을 겨울과 만 관련 시키면 여름 우울증을 앓고있는 사람들이 더 오래 걸릴 수 있습니다.여름이나 겨울을 이끄는 몇 달 동안 비슷한 증상.그 또는 그녀는 많이 자고, 무겁고 전분적인 음식을 먹으며, 동기를 부여받는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다.계절의 깊이에서 우울증은 심각하고 심지어 쇠약해질 수 있습니다.시즌이 끝날 무렵, 환자는 기분이 개선되어 때로는 조증으로 전환 할 수 있습니다.계절적 우울증으로 진단되기 위해서는 계절과 관련된 2 년 이상의 우울한 패턴이 환자의 역사에 존재해야합니다.여름 달.계절적 우울증에는 종종 우울증과 조증 사이의 전이가 포함되기 때문에 양극성 장애의 선구자가 될 수 있으며, 어떤 경우에는 실제로 양극성 장애가있는 사람들은 계절적 우울증으로 잘못 진단 될 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.이 두 가지 기분 장애에 대한 치료는 매우 다르기 때문에 적절한 진단을 중요하게 만듭니다.

winter 우울증의 경우 환자가 하루 종일 더 많은 빛을 느끼게하는 데 사용되는 새벽 시뮬레이션을 포함하여 가벼운 요법의 혜택을받는 것으로 보입니다.항우울제 약물도 사용하여 심리 치료와 함께 환자에게 추가 불안과 우울증을 유발할 수있는 문제에 대해 이야기 할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.여름 우울증이나 조증은 일반적으로 심리 치료와 약물로 치료됩니다.도움없이 우울증으로 고통받을 필요는 없으며, 사람들은 정신 건강 전문가의 도움과 몇 가지 작은 라이프 스타일 변화로 삶의 질이 크게 향상 될 수 있습니다.계절적 우울증에 대처하면 우울증 기간 동안 사람들이 직장이나 학교에서 더 생산하는 데 도움이 될 수 있습니다.