Shambhala 명상은 무엇입니까?

shambhala 명상의 지침 원리는 인간이 세상의 도전을 정복하기 위해 타고난 지혜를 가지고 있다는 고대의 믿음입니다.이 명상 기술은 역사적으로 불교도에 기인하지만, 실무자들은 모든 영적 체류자들에게 Shambhala 명상의 이점을 배우고 거두도록 초대합니다.초기 실무자는 12 단계로 구성된 2 년간의 감독 여행 또는 전사의 길을 시작합니다.최종 목표는 고조된 의식과 객관적인 선을 성공적으로 달성하는 것입니다.

레벨 1-5 학생이 순간에 살기 위해 깨어나는 데 중점을 둡니다.공정한 관찰자 인 전사는 학생이 자아를 넘어서 보도록 안내하기 위해 창의적으로 시각화되었습니다.이상적으로, 5 레벨에 의해, 타고난 호기심은 무한한 마음, 에너지 가속화 및 내부의 각성으로 이어집니다.

샴발라 명상 연습의 2 년째에는 성실성이 재배되고, 영적 선물은 실무자에게 드러나고, 내부의 자비로운 내부의 영적 선물이 드러납니다.-전 세계를 포함하도록 확장됩니다.새로운 눈으로, 전사는 원소 에너지를 본다.학생이 자아에서 지혜로 자라면서 전사 경로는 겸손, 온유함 및 자비를 드러내기 위해 열립니다.

이 유형의 명상을 수행 할 때 두 가지 기술이 공동으로 만들어졌습니다.1 차는 마음 챙김 명상입니다. 학생은 현재 순간의 고요함을 가지고 있습니다.장기간의 연습으로, 마음은 모든 것에 관한 본능적 인식과 비 판단력을 기억하기 시작합니다.앉은 명상은 두 번째 기술로, 명확성과 결국 의식을 깨우을 수있는 마음의 징계를 자세히 설명합니다.마음이 여전히 남아있을 때, 그것은 더 평화 롭지 만, 그것은 훈련 할 수 있고 생각하는 마음으로 남아 있습니다.척추는 의식이 크라운 차크라를 통해 깨달음으로 올라갈 수있는 터널과 같습니다.누운 위치는 수동적 인 마음을 유발하여 잠들 수 있습니다.shambhala 명상 기술을 학습 할 때 강사는 명상을 자주하지만 짧은 단위로 제안합니다.그렇지 않으면, 그것은 자기 발견의 단순한 여정보다 집안일이됩니다.한계를 높이면 중재의 주요 이점 중 하나로 여겨지는 느린 즐거움과 전망의 통찰력을 놓칠 것입니다.

실무자들은 샴발라 명상의 잠재적 이점에는 스트레스 완화, 혈압 감소, 깊이 이완 및 이완이 포함된다고 주장합니다.신성과의 연결.에너지와 진동의 세계에서 생활하는 것을 더 의식하게되면서, 그것은 행복을 얻고 영원한 사랑을 얻는 가능성의 범위 내에 있습니다.많은 초보자들조차도 더 행복하고 더 평화롭고 더 잘 자고 있다고보고했습니다.