수면 마비는 무엇입니까?

수면 마비는 환자가 잠을 자거나 깨어날 때 간단한 마비를 특징으로하는 조건입니다.그것은 일반적으로 다른 수면 장애와 관련이 있으며, 그 자체로 나타나기보다는 다른 수면 장애와 관련이 있으며, 종종 환각을 동반하기 때문에 때때로 환자에게 매우 무서울 수 있습니다.사람들은 종종 상태를 경험할 때 방의 존재로 묘사 한 것을 종종 느끼고 많은 문화에는 복잡한 민속이 있습니다.열악한 수면 상태, 스트레스 및 기타 수면 문제.그 자체로 마비는 본질적으로 유해하지 않지만 무섭지 않을 수 있으며, 해결해야 할 더 심각한 문제의 징후 일 수도 있습니다.반복되는 에피소드, 특히 끔찍한 환각을 동반하는 경우 의료 전문가에게보고해야합니다.이 상태는 실제로 REM Atonia와 매우 유사합니다. REM 수면의 깊은 단계에서 신체가 꿈에서 경험 한 움직임을 연기하지 않도록 자연적인 마비의 마비입니다.그러나이 조건은 가장 강렬한 부분이 아니라 REM 수면의 가장자리에서 발생합니다.

마비 에피소드는 몇 초에서 몇 분 동안 지속될 수 있습니다.때로는 음성이나 터치와 같은 외부 자극이 누군가를 끌어낼 수 있으며, 다른 경우에는 환자가 도달 할 수 없을 수 있습니다.수면 마비는 사람들이 등에서 잠을 잘 때 가장 자주 발생하며 일부 문화에서는 환자 가슴에 앉아있는 오래된 HAG에 의해 야기된다는 생각과 관련하여“오래된 HAG”로 알려져 있습니다.이 장애는 외계인 납치, succubi, 뱀파이어 및 기타 악의적 인 야간 방문객의 신화에 대한 합리적인 설명 일 수 있다고 제안했습니다.이 문제와 관련된 환각은 매우 생생하고 종종 매우 이상 할 수 있기 때문에, 적극적인 상상력을 가진 사람들은“경험이있는”사건이 실제로 일어나지 않았다는 것을 이해하는 데 어려움을 겪었을 것입니다.약제.또한 수면 루틴을 조정하고 문제의 근본 원인을 조사하여 문제를 제거하기 위해 치료할 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다.다른 사람들은 환각을 통제하기 위해 심리학을 사용하여 다른 접근 방식을 취하고, 마비를 무서운 경험보다는 흥미롭고 흥미로운 경험으로 바꿉니다.