영적 의식이란 무엇입니까?

the 인간은 마음, 몸, 정신을 관리 할 수있는 능력이 있다고 믿어집니다.영적 의식은 인체 내의 진정한 정신을 관리하고 이해하는 능력입니다.이것은 일상 생활의 혼란을 진정시키는 명상과 호흡 기술을 통해 얻습니다.

요가는 영적 의식에 중점을 둔 운동의 한 형태입니다.이것은 내면의 정신을 진정시키는 데 중점을 둔 호흡 기술을 통해 달성됩니다.심호흡 운동은 각 호흡에 집중하도록 설계된 농축 기술로 시작합니다.몇 분 후, 개인은 그의 마음을 편안하게하고 그의 내부 정신으로 하나가되기 시작합니다.∎ 무술은 영적 의식의 영역에 강한 기반을 가진 운동 프로그램입니다.숙련 된 무술가는 건강의 신체적, 정신적 측면에서 일합니다.개인이 자신의 내부 정신을 알게되면 인생의 불리한 상황에 더 강력하고 준비가되어 있습니다. 심호흡 운동은 영적 의식에 대해 빠르게 배우는 가장 좋은 방법입니다.이 연습은 집에서 편안하게 쉽게 수행 할 수 있습니다.심호흡을 실행하려면 개인은 긴장을 풀고 약 5 초 동안 지속되는 심호흡을 몇 번 섭취해야합니다.각 호흡은 2 초 흡입과 3 초 동안 숨을 내쉬며 모니터링해야합니다.

힌두교는 내부 조각과 영적 의식에 기반한 종교입니다.그것은 많은 동부 문화에서 수세기 동안 실행되었습니다.힌두교의 실무자들은 몇 시간의 명상을 통해 내부 조각을 찾습니다.일반적 으로이 명상은 호흡과 노래 기술로 달성됩니다.이것은 종종 우주와의 "하나성"이라고 불립니다.그것은 각 개인이 제공하는 영적 선물에 초점을 맞추면 얻습니다.이러한 속성을 알면 사람들이 평생 동안 자신의 감정과 감정을 더 쉽게 이해할 수 있습니다.이 영적 의식은 고대 동부 문화에서 치유력을 생산하기 위해 사용됩니다.이 예술을 실천하는 개인은 그의 몸 전체에 자신의 생명력을 느낄 수 있습니다.그는 치유와 힘을 촉진하기 위해이 에너지에 초점을 맞추는 법을 배울 수 있습니다.많은 고급 실무자들은 부상없이 불이나 유리의 침대에서 걷는 것을 보았습니다.이 "Chi"전력은 동부 문화에서도 근육에 대한 열처리를 생성하기 위해 사용됩니다.