중앙 총재는 무엇입니까?

Central 주지사는 운동의 피로에 대한 대체 메커니즘을 설명하려는 이론적 아이디어입니다.이 이론에 따르면, 사람들의 근육은 피곤해지기 시작할 때 실제로 고갈되지 않습니다.대신, 이론은 중앙 총재라고 불리는 메커니즘이 비상 사태에 대한 작은 에너지 보호 구역을 보호하는 방법으로 신체에 피로를 느끼게한다는 것을 시사합니다.따라서 사람은 피곤하다고 느끼고 실제로 물리적 인 의미에서 증기가 부족하기 전에 운동을 중단합니다.중앙 총재 개념은 여전히 매우 논쟁의 여지가 있으며 많은 피트니스 전문가들은 전혀 동의하지 않습니다.운동 피로의 전통적인 이론은 근육 기능의 신체적 측면에 훨씬 더 집중되어 있습니다.예를 들어, 운동 중에 근육 섬유가 찢어지고, 신체는 사람들이 신체적 노력에 관여 할 때 탄수화물과 지방을 태 웁니다.대부분의 피트니스 전문가들은 이러한 것들이 한계 역할을한다는 데 동의합니다.그들은 근육이 문자 그대로 에너지 매장량이 고갈되어 통증과 불편 함을 직접적으로 이끌어냅니다.중앙 총재 아이디어에 동의하는 사람들은 반드시 물리적 에너지의 기본 개념을 무시하지는 않지만 물리적 한계가 대부분의 피로에 책임이 있다고 생각하지는 않습니다.central 중앙 총재 지지자들은 스포츠 행사에서 일어나는 많은 일들을 그들의 이론에 대한 증거로 지적합니다.예를 들어, 절대적으로 지친 주자가 경주가 끝날 때 더 빨리 달릴 수 있음을 보여주는 연구가 있습니다.다른 스포츠에서도 선수들이 가장 중요한 상황에 관계없이 가장 중요한 상황에서 여분의 에너지를 찾을 수있는 다른 스포츠에서도 비슷한 일이 있습니다.예를 들어, 권투 선수는 싸움이 끝날 때 모여서 이전 라운드에서 거의 지친 것이 너무 지쳐 있었음에도 불구하고 상대방을 노크 할 에너지를 찾을 수 있습니다.central 중앙 총재 아이디어를 지원하는 실험실 연구도 있습니다.과학자들은 사람들이 실제로 삼키지 않고 달콤한 음료를 맛보게함으로써 실제로 생계를 받고 있다고 생각하도록 마음을 속이는 연구를 수행했습니다.이러한 연구에 따르면 실제로는 음료가 실제로 상당한 수준의 탄수화물 에너지를 얻지 못하더라도 음료를 더 오래 수행 할 수 있습니다.정신 피로가 신체적 피로로 직접 이어질 수 있다는 연구도 있습니다.이러한 연구와 그들과 같은 다른 연구는 다른 많은 전통적인 피트니스 전문가보다 정신 기능과 피로 수준 사이의 직접적인 관계를 보이는 것 같습니다.