IBS와 스트레스 사이의 연결은 무엇입니까?

과민성 대장 증후군 (IBS)은 스트레스 가이 상태를 유발하지는 않지만 스트레스와 관련이 있습니다.IBS와 스트레스는 종종 함께 나타나며 스트레스는 IBS 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.IBS 환자는 스트레스 관리 기술을 플레어 업 발병률을 줄이기위한 도구 중 하나로 사용할 수 있습니다.IBS를 가진 많은 사람들이 일반 불안 장애와 IBS와 연결될 수있는 기타 정신 건강 상태를 일반화했기 때문에 정신 건강 전문가가 평가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.스트레스 기간 동안 경련.어떤 사람들은 스트레스를받을 때 장을 구토하거나 배변을 통제 할 수 없습니다.이는 위장관이 자율 신경계에 의해 조절되고 자율 신경계도 스트레스 반응에 관여한다는 사실의 결과입니다.사람들이 스트레스를 받으면 혼란스러운 신호는 신체 증상을 나타낼 수 있습니다.IBS 및 스트레스의 경우, 일반인의 스트레스로 인한 작은 경련은 본격적인 IBS 공격으로 바뀔 수 있습니다.만성 스트레스는 면역 체계를 손상시킬 수 있으며 일부 연구에 따르면 IBS 플레어 업에 면역 성분이 있음을 시사합니다.또한 스트레스로 인해 인식 상태가 높아진 사람들은 장의 경련과 불편 함을 더 잘 알고있을 수 있습니다.이것은 스트레스를 더 많이 유발하고 차례로 경련을 악화시킬 수 있습니다.IBS와 스트레스도 다른 방식으로 연결됩니다.IBS는 환자에게 스트레스를 줄 수 있습니다.이 상태를 가진 많은 사람들은 장 제어를 잃고, 헛배 부름을 방출하고, 다른 IBS 증상을 경험하는 것에 대해 걱정하기 때문에 불안을 겪습니다.

IBS를 가진 사람들은 IBS와 스트레스를 염두에 두는 것이 도움이 될 수 있습니다.명상에서 운동에 이르기까지 스트레스 완화 기술은 사람들이 스트레스와 IBS 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.또한 사람들은 만성 스트레스가 정신 건강 상태와 관련이있을 수 있음을 알고 있어야합니다.때때로, 근본적인 정신 건강 문제를 해결하면 사람들이 스트레스에보다 효과적으로 대처하는 데 도움이되고 긴장, 스트레스 및 무력감을 줄일 수 있습니다. 스트레스 관리 기술은 매우 다양합니다.IBS와 스트레스 사이의 연결을 다루는 사람들은 자신에게 적합한 옵션을 찾기 위해 여러 가지 옵션을 탐색 할 수 있습니다.스트레스 관리 기술이 효과적이지 않으면 다른 방법이 효과가 없거나 환자가 실패한 것을 의미하지는 않습니다.