자세와 균형의 연결은 무엇입니까?

자세한 내용은 자세와 균형 사이의 연결입니다.자세가 어려워지면서 균형을 잡는 것도 마찬가지입니다.근육은 피곤함을 느끼면서 조여지고 타이어가 빨라질수록 근육이 일관되게 빡빡합니다.단단한 근육은 신체가 한쪽으로 움직이고, 앞으로 굽거나, 부상을 입히면 자세가 더 나빠질 수 있습니다.자세가 겪으면서 균형은 완전히 버릴 수 있습니다.균형은 마음이 스스로를 지향하는 능력에 의존하므로 신체 위치가 변하면 마음이 혼란스러워지고 자세와 균형 사이의 연결이 분명해집니다.

자세가 좋지 않으면 척추, 어깨, 목, 엉덩이 및 다리에서 많은 문제가 발생할 수 있습니다.슬러 싱은 근육 통증으로 이어질 수 있으며 요추지지가 부족하면 척추 압축 또는 척추에서 허리 디스크가 발생할 수 있습니다.이러한 문제가 발생함에 따라 통증이 만성적이되기 전에 자세와 균형을 개선해야합니다.자세 조정 운동과 스트레칭은 척추의 기능과 전반적인 건강을 향상시켜 균형을 향상시킬 수 있습니다.환자가 사무실 책상에 오랫동안 앉아 있다면, 척추, 어깨 및 목에 대한 시정 지원을 제공 할 인체 공학적 의자 구매를 고려해야 할 때입니다.

한쪽에 앉거나 서서 신체의 한쪽에 근육이 단축 될 수 있습니다.자세와 균형은 척추가 끊임없이 정렬되지 않고 신체 평형이 단축 된쪽에 과도하게 보상되기 때문에 이러한 일정한 위치에 영향을받을 것입니다.더 흔한 것은 신체가 나이가 들어감에 따라 앞으로 나아가면서 몸의 중심을 앞으로 보내는 경향이 더 일반적입니다.이로 인해 더 자주 낙상이나 걸려 넘어 질 수있어 손목이나 엉덩이가 부러진 부상으로 이어질 수 있습니다.그러한 위치에 대응하고 자세와 균형을 향상시키기 위해 간단한 스트레칭 운동은 몸을 뒤로 구부릴 수있어 직선적이고 건강한 척추를 촉진하여보다 일관된 균형을 이끌어냅니다.∎ 자세와 균형은 신체가 움직이는 방식에도 영향을 미칩니다.걸을 때 자세가 좋지 않으면 체중이 더 심해질 수 있습니다. 즉, 무릎과 발에 더 많은 체중이 늘어날 수 있습니다.이것은 보행 보행에 영향을 줄 수 있으며 신체 전체의 특정 근육과 인대에 통증이 발생할 수 있습니다.일정한 목 통증은 눈이 똑바로 똑바로 세우고 몸이 올바르게 똑바로 세워지지 않으면 목이 어색하게 구부리기 때문에, 특히 앉거나 걷는 동안 자세가 좋지 않다는 것을 나타낼 수 있습니다.