스트레스와 월경의 연결은 무엇입니까?

스트레스와 월경은 서로 연결되어 있으며 각각은 다른 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.높은 수준의 스트레스는 정상적인 월경주기를 방해하여 비정상적인 월경을 유발하고 심지어 완전히 막을 수 있습니다.반면, 월경은 일부 여성의 스트레스 수준을 증가시킬 수 있습니다.어떤 경우이든, 결론은 스트레스 해소 행동을 취해야한다는 것입니다..주기 중간에, 보통 12 일경에 배란이 발생합니다.이것은 난소에서 알이 방출되어 나팔관과 자궁 내 자궁 내막이있는 자궁으로 이동할 때입니다.e 계란이 수정되는 경우 임신의 경우 자궁 내막에 이식됩니다.그러나 임신이 발생하지 않으면 자궁 내막 안감이 방출되어 생리 출혈이 발생합니다.월경 혈액은 계란, 존재하는 경우 자궁 내막 안감 및 자궁 내막의 혈관에서 방출되는 일부 혈액으로 구성됩니다..환경 적 요인도 중요한 역할을 할 수 있습니다.이것은 스트레스와 월경 사이의 연결이있는 곳입니다.스트레스 수준이 높으면 신체 호르몬의 변화가 발생할 수 있습니다.일정한 또는 장기 스트레스는 신체의 민감한 피드백 메커니즘에 영향을 줄 수있어 간헐적이거나 심지어 월경이 없을 정도로 월경이 발생할 수 있습니다. 일부 여성은 스트레스를 포함하여 심각한 남성 전 증상 (PMS)을 경험할 때 스트레스와 월경도 관련이 있습니다., 우울증, 분노 또는 불안.다양한 보완 의약품이 PMS 완화에 도움이 될 수 있습니다.심각한 경우, 항우울제를 처방 할 수 있습니다.

스트레스와 월경 사이의 연결을 막으려면 스트레스 수준을 낮추어야합니다.운동, 건강한 식습관, 충분한 수면을 보장하고 편안한 활동을하는 것과 같은 생활 습관 변화는 매우 중요합니다.대부분의 경우 스트레스 수준은 비 약물 측정으로 순전히 성공적으로 낮출 수 있지만 다른 경우에는 의학적 개입이 필요할 수 있습니다.스트레스와 월경의 연결이 핵심 인 경우 임신.일부 여성 생리주기는 항상 불규칙하지만, 의사 나 부인과 전문의가 비정상적으로 불규칙한 생리주기를 조사해야합니다.