스트레스와 밤 땀의 관계는 무엇입니까?

스트레스와 밤의 땀은 종종 함께 진행되며, 어느 상태가 다른 조건이 다른 원인 일 수 있습니다.불안과 스트레스는 특히 남성의 밤 땀의 흔한 원인입니다.반면에, 밤의 땀은 수면을 방해 할 수 있으며 고통의 원천이 될 수 있습니다.대부분의 경우 밤 땀을 치료하는 데 스트레스와 불안의 치료가 필요합니다. 야간 땀에는 땀이 나고 층층과 잠옷을 약화시키기에 충분히 심할 수 있습니다.젖은 시트에서는 수면이 불편 해지고 오한이 가능해집니다.밤의 땀이 심하면 한밤중에 시트, 베개 또는 옷조차 필요할 수 있습니다.당연히이 활동은 그 자체로 큰 혼란이며 휴식을 취하고 수면으로 돌아 오는 것이 어렵습니다.또한, 미래의 밤 땀에 대한 걱정과 관련 어려움은 더 많은 불안과 불면증으로 이어질 수 있습니다.night 야간 땀과 관련 불안에 대한 몇 가지 조건과 요인이있을 수 있으며 추가 요인이 빈도와 심각성에 기여할 수 있습니다.실내 온도와 같은 환경 적 요인은 스트레스와 야간 땀으로 이어질 수 있으며, 온도 조절 장치를 재설정하는 것과 같은 간단한 조치는 밤 땀을 제어하기에 충분할 수 있습니다.다른 경우에는 일부 약물이 밤 땀을 부작용으로 나열 할 수 있으며 다른 약물은 불안을 높일 수 있습니다.폐경기 동안의 호르몬 교대는 스트레스와 밤의 땀을 담당 할 수도 있습니다.야간 땀은 심각한 의학적 상태와도 관련이 있었지만 종종 밤 땀은 스트레스의 결과입니다.스트레스는 수면을 방해 할 가능성이 높아지고, 수면 중에이 고통은 밤의 땀을 유발합니다.다른 요인이 상태를 유발하는 경우에도 높은 수준의 스트레스가 야간 땀의 심각성을 증가시킬 수 있습니다.streser 스트레스와 밤 땀을 모두 완화하기 위해 많은 치료법과 기술이 권장됩니다.카페인 섭취를 줄이는 것은 종종 두 조건을 줄이는 데 도움이됩니다.명상 및 운동과 같은 스트레스 릴리프 기술은 야간 땀의 심각성과 빈도를 줄일 수 있습니다.

스트레스가 야간 땀의 주요 원인이 아닌 경우 치료가 더 어려워 질 수 있습니다.예를 들어, 처방약 부작용이 책임이있는 경우 약물을 단순히 중단해서는 안되지만 의사는 비슷한 처방전을 제공 할 수 있습니다.이 경우에도 스트레스가 주요 원인이 아닌 경우 스트레스를 줄이는 것은 종종 밤 땀에 긍정적 인 영향을 미치며 스트레스와 밤 땀을 치료하기위한 권장 사항은 종종 동의어입니다.