비타민 D와 여드름의 연결은 무엇입니까?

때때로 간과되었지만 비타민 D와 여드름 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다.충분한 비타민 D를 얻으면 여드름 사례를 해결하는 데 도움이됩니다.비타민 D가 신체와 피부를 전반적으로 훨씬 더 건강하게 만들기 때문에이를 수행합니다.1930 년대에 피부과 전문의 Aierlin Maynard M.D.는 비타민 D와 여드름 사이의 연결을 알아 냈습니다.그는 여드름 환자에게 UV 요법을 주었다.UV 요법은 비타민 D를 초래했습니다. 복용량 측면에서 환자에게 하루에 10,000 개의 국제 유닛 (IU)을 주었다.그는 여드름 환자의 개선이 어떻게 개선되었는지에 깊은 인상을 받았기 때문에 치료를 계속했습니다.Maynard는 여드름 환자가 외모와 복지 모두에서 개선되었다고 말했다.물론, 그는 공식적인 연구를하지 않았다.다른 한편으로, 그는 자신이 사용한 치료의 결과로 개선 된 83 건의 사례를보고했다.비타민 D가 피부 수준에 도달하면 콜라겐 생산이 향상됩니다.또한 신장 기능을 향상시키고 스킨 세포의 성장을 조절하여 여드름을 예방하고자가 치유와 건강한 피부를 유발합니다.

태양은 강력한 비타민 D 공급원을 제공합니다.보도에 따르면, 하루에 10 분의 태양이 사람에게 건강한 피부와 여드름 예방을 가능하게하는 데 필요한 비타민 D 양을 제공 할 수 있습니다.태양의 UV 광고는 햇볕에 쬐어 피부암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 선 스크린이없는 햇볕에 더 많은 시간이 권장되지 않습니다.

비타민 D 섭취는 피부에도 매우 영양분을 이룰 수 있습니다.비타민 D 보충제를 복용하거나 원유 또는 대구 간유와 같은 비타민 D가 들어있는 음식을 먹으면 여드름을 예방할 수 있습니다.또한 비타민 D는 피부 신진 대사와 피부 세포의 성장을 향상시킵니다.이로 인해 이미 여드름 흉터가 생겼습니다.

비타민 D와 여드름의 관점에서, 섭취 한 비타민 D의 특정 복용량에 대해서는 사람에 따라 다릅니다.비타민 D와 여드름에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.정확한 비타민 D 복용량에 대해 물어보십시오.또한, 비타민 D를 단독으로 섭취 해야하는지 또는 종합 비타민의 일부로 섭취 해야하는지에 대한 문제는 비타민 D와 여드름과 관련된 또 다른 문제입니다.