세 번째 눈 명상은 무엇입니까?

세 번째 눈 명상은 실무자가 마음에서 환멸의 층을 제거하여 인식을 확장하려는 기술입니다.이것은 눈썹 사이의 영역에서 머리에 놓인 뇌하수체 땀샘 인 세 번째 눈에 놓여있는 것으로 여겨집니다.이 방법은 정기적 인 명상 연습의 추가 부분으로 사용됩니다.이 관행은 개인이 레이블과 포함하는 한계에 대한 지식이 없을 때 그 당시의 생각의 순도를 되 찾는 것입니다.예를 들어, 아기는 식물의 이름이나 포함 된 속성을 알지 못하므로 그 가능성은 성인의 기존의 지혜를 넘어 확장 될 것입니다.아이는 그것을 많은 것만 큼 구상 할 수 있으므로 그 식물에 첨부 된 잠재적 라벨로 인해 잠재적 인 두려움이 남아있을 수 있습니다. 실제로, 제 3의 눈 명상은 마음의 순도와보편적 인 인식이 달성 될 수 있습니다.각 연습 세션마다 먼지 층처럼 다른 층이 눈에서 벗겨집니다.아이디어는이 막힘이 세 번째 눈이 완전히 명확하게 볼 수있을 때까지 꾸준히 제거된다는 것입니다.눈을 감고.그런 다음이 시점에서 마음이 생각을 피하는 것이 일반적입니다.실무자들은 신체의 다른 차크라 또는 에너지 센터에 집중할 수 있습니다.

세 번째 눈 명상 연습의 중심에서 눈썹 사이의 영역에 중점을 둡니다.실무자가 제대로 긴장을 풀면 신체적으로 바라 보거나 단순히 그 자리를 구상 할 수 있습니다.두 방법 모두 연습의 초기 단계에서 시도 될 수 있지만, 일반적으로 장기적인 세 번째 눈 명상을 위해 선택됩니다.이 지역에 초점을 맞추면,이 지역에서 빛이 나올 것이며 명확성과 평화를 제공 할 것으로 믿어집니다.이 연습은 좋은 휴식과 스트레스 릴리프 기술이라고 믿어집니다.이것은 주로 긴장을 유발하는 한계와 불안을 제거하는 데 중점을두기 때문입니다.