Zeaxanthin은 무엇입니까?

Zeaxanthin은 눈의 망막에서 발견되는 카로티노이드 화합물입니다.망막 중심의 지역 인 황반에는 고농도의 제아잔틴이 있으며, 관련 화합물 인 루테인의 농도가 낮습니다.망막의 나머지 부분에서, 루테인은 우세하며, 더 적은 수준의 제아잔틴이있다.이 화합물에 대한 많은식이 공급원이 있으며, 균형 잡힌 식단을 먹는 대부분의 사람들은 건강을 유지하는 데 필요한 모든 제아잔틴을 얻습니다.눈에 실시 된 연구는 Zeaxanthin이 눈 건강에 중요한 역할을 할 수 있음을 시사하는 것 같습니다.이 화합물의 하루에 6 ~ 10 밀리그램을 섭취하는 사람들은 연령 관련 황반 변성이 발생할 가능성이 적고 백내장으로 고통받을 가능성이 적습니다.이러한 조건은 일반적으로 노화와 관련이 있기 때문에 많은 사람들이이를 방지하는 방법을 알고 싶어하며 Zeaxanthin과 Lutein 연구는 많은 관심을 끌었습니다.

Paprika, 옥수수, 사프란 및 기타 다양한 채소는 다양한 채소입니다.이 화합물이 풍부하며 세계의 일부 지역에서는 식품 염료로도 사용됩니다.Zeaxanthin과 함께 비타민 C를 섭취하면 신체를 흡수하는 능력을 증가시키는 것으로 보입니다.식단을 통해이 화합물을 충분히 얻지 못할 것이라고 생각하는 사람들은 독립형 보충제 나 조합 보충제를 가져갈 수 있습니다.소비자는 일반적으로 권장되는 일일 수당보다 더 많은 것을 취하는 것이 안전하다는 것을 알고 싶어 할 수 있습니다.특정 유형의 빛을 필터링하여 사진 손상으로부터 눈을 보호하는 것으로 보이며 노화와 관련된 피해의 일반적인 원인 인 산화로부터 보호합니다.Zeaxanthin은 또한 눈의 혈관 건강에 관여 할 수 있습니다.순환이 좋지 않으면 눈은 감염 및 기타 유형의 손상에 취약 할 수 있습니다.정규 시력 검사는 초기 단계에서 눈의 문제를 식별하는 데 사용될 수 있기 때문에 안과 치료의 중요한 부분입니다.이 시점에서 지속적인 손상을 방지하기 위해 개입하기가 더 쉽습니다.정기적 인 시력 검사는 또한 너무 늦을 때까지 근본적인 질병의 증상을 포착 할 수 있으므로 중요 할 수 있습니다.