아스파탐과 임신에 대해 무엇을 알아야합니까?

Aspartame은 여러 가지 다른 음식에서 발견되는 설탕 대체물입니다.저 칼로리 버전의 디저트 또는 요거트를 달게 할 수 있으며 많은 다이어트 소다에서 발견됩니다.많은 사람들이 목소리를 낸 아스파탐과 임신에 대한 우려가 있었고 인터넷 혐의로 인해 촉발되었습니다.현재 미국 식품의 약국 (FDA)은 이러한 주장을 조사하고 허위로 발견했으며 아스파탐과 임신이 호환되는 것으로 간주했습니다.그럼에도 불구하고 일부 의사들은 몇 가지 중요한 이유로 사용을 제한하는 것이 좋습니다.임신시 칼로리 섭취에 대해 정말로 걱정한다면 칼로리가 충분하지 않을 수 있습니다.과식하지 않고 영양가있는 음식을 많이 먹을 수 있지만 건강을 유지하기 위해 저칼로리 음식에 의지 할 필요는 없습니다.Aspartame과 임신에 관한 또 다른 잠재적 고려 사항은 Aspartame이 일반적으로 입는 음식의 유형입니다.이 아스파 게임의 소비가 주로 다이어트 소다를 통해 이루어지면 문제를 생각할 수 있습니다.많은 다이어트 소다에는 높은 수준의 카페인이 포함되어 있으며 의사들은 사람들이 하루에 카페인 소비를 200 밀리그램 이하로 제한해야한다고 권고합니다.최근의 일부 연구에 따르면 200 밀리그램의 카페인 이상을 섭취하면 유산의 위험이 크게 증가 할 수 있습니다.카페인을 피할 수 있다면 아마도 아스파탐과 임신에 대한 한 가지 고려 사항은 일부 설탕 대체물을 사용하는 것이 실제로 일부 여성에게 더 나을 수 있다는 것입니다.당뇨병으로 고통받는 여성은 일반적으로 설탕을 섭취 할 수 없으며 아스파탐을 사용하여 더 안전합니다.다른 설탕 대체물은 안전하지 않습니다.Saccharin은 확실히 선천적 결함의 발생률과 관련이 있습니다.페닐 케톤뇨 (PKU)가있는 여성은 아스파탐과는 아무것도 소비하지 않아야합니다.이 설탕 대체물은 페닐알라닌이 많기 때문입니다.PKU를 가진 사람들은이 아미노산과 고혈압을 처리 할 수 없으며 임신 중에 비극적 인 결과를 초래할 수 있으며 태어나지 않은 아이에게 큰 위험이 있습니다.PKU는 조기에 진단되어 대부분의 여성들은 질병이 있다는 것을 알게 될 것입니다.반면에, 당신은 단순히 그것을 피하고 덜 화학적으로 생산되는 음식을 선택하고 싶을 수도 있습니다.그러나이 설탕 대체물을 가끔 섭취하는 것은 경보의 원인이되어서는 안되며 미국의 식품 인증 기관은 계속해서 안전을 증명하고 있습니다.