화면 시간은 무엇입니까?

전자 메일, 인스턴트 메시징, 비디오 게임 및 텔레비전 사이에서 전자 미디어는 일상 생활의 거의 모든 측면에 침투했습니다.그러나 화면 앞에서이 모든 시간의 영향이 완전히 긍정적 인 것은 아닙니다.일부 미디어 노출은 유용하고 유익 할 수 있지만 너무 많은 화면 시간은 다른 활동에서 벗어납니다.최근 몇 년 동안 즐거움을 읽고, 보드 게임을하고, 커뮤니티 내 자원 봉사와 같은 오락이 엄청나게 쇠퇴하고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.또한, 많은 전문가들은 전형적인 날에 개인이 소비하는 컴퓨터의 시간이 비만 관련 건강 문제에 대한 중요한 위험 요소라고 생각합니다.소아과 의사와 아동 발달 전문가들은 이제 어린이 스크린 시간은 하루에 2 시간 이하로 제한 될 것을 권장합니다.여기에는 텔레비전과 비디오 게임 및 비 학교 관련 컴퓨터 사용이 포함됩니다.2 세 미만의 어린이의 부모는 일반적으로 스크린 시간을 전혀 허용하지 않도록 권장됩니다.최근 한 연구에 따르면 8 세에서 18 세 사이의 어린이는 주당 거의 45 시간 동안 텔레비전을보고, 비디오 게임을하고, 웹을 서핑하는 것으로 나타났습니다.이것은 숙제, 부모와 대화하거나 운동을하거나 즐거움을 위해 읽는 것보다 더 많은 시간입니다.문제를 더욱 복잡하게하기 위해, 어린이 스크린 시간을 구성하는 전자 미디어의 대부분은 폭력적이고 성적으로 부적절한 콘텐츠로 가득 차 있습니다.아기조차도 미디어 노출의 영향에 면역되지 않습니다.Kaiser Family Foundation은 전형적인 날에 어린이의 61%가 1 년 이하의 시계 화면 미디어를 나이가한다는 것을 발견했습니다.가장 일반적인 권장 사항은 Childs 침실에서 텔레비전과 컴퓨터를 허용하지 않는 것입니다.집의 중앙 지역에 전자 미디어를 유지하면 적절한 사용법에 대한 제한을 쉽게 설정할 수 있습니다.좋은 행동에 대한 보상으로 텔레비전, 비디오 게임 및 컴퓨터 시간을 사용하지 마십시오.자녀가 자신의 미디어 사용과 관련하여 자녀에게 좋은 모범을 보이도록 노력하고 노력할 수있는 다른 레크리에이션 활동을 제공합니다.이것은 약물, 알코올 및 성적 관계에 대한 가족의 기대에 대해 논의 할 수있는 기회를 갖기를 원하기 때문에 십대에게 특히 중요합니다.