숙취를 어떻게 치료할 수 있습니까?

cangover 숙취를 성공적으로 치료하려면 먼저 신체에 알코올의 영향을 이해해야합니다.사람들이 술을 마시면 탈수되고 초기 설탕이“높음”후에 혈당이 크게 떨어집니다.탈수 및 저혈당은 숙취의 가장 큰 원인 인 경향이 있으며, 구토 또는 구역, 두통, 피로 및 심한 음주, 방향 감각 장애와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.숙취를 치료하려면 신체를 수화시키고 혈당을 건강한 범위로 복원하는 것이 중요합니다.어떤 사람들은 전날 밤에 한두 마리의 음료로 적어도 작은 숙취를 경험할 것입니다.유전학, 연령, 신체 높이 및 체중, 적포도주에 존재하는 것과 같은 탄닌에 대한 알레르기, 복용하는 약물 유형 및 성별을 포함하여 여러 가지 요인으로 인해 숙취가 크거나 작을 수 있습니다.

많은 사람들이“개의 머리”또는 더 많은 알코올을 마시면 숙취를 치료할 것이라고 주장합니다.실제로 이것은 가능한 최악의 "치료"일 수 있습니다.알코올이 많을수록 혈당 불균형을 교정하지만 그 효과는 일시적입니다.또한 너무 많이 마시면 알코올 중독이 발생할 수 있습니다.“개의 머리”방법은 숙취를 치료하지 않고 단지 그것을 지연시킵니다.카페인은 더 경계를 느끼게 할 수 있지만 이뇨 특성을 가지고 있으며 신체의 물을 더 고갈시킬 것입니다.카페인이없는 탄산 음료와 같은 일부 사람들은 때때로 위 화를내는 것을 진정시킬 수 있습니다.베이컨과 계란, 햄버거, 요거트 또는 코티지 치즈는 모두 숙취를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.도넛이나 스위트 롤과 같은 설탕 대안은 다시 "설탕 충돌"을 지연시키기 때문입니다.반면에 단백질은 건강한 혈당 수치를 회복시키는 데 도움이됩니다.저혈당은 알코올의 중독 효과 외에도 숙취로 인한 구역의 주요 원인 중 하나입니다.아세트 아미노펜은 특히 알코올 사용 중 또는 알코올 사용 중에 과잉으로 복용 할 때 간 손상을 일으키는 것으로 나타 났으므로 숙취 후에 위험 할 수 있습니다.일부 진통제에 존재하는 카페인은 다시 탈수와 관련된 문제를 일으킬 것입니다.일부 사람들은이 와인의 탄닌에 알레르기가 있고 코, 가려운 눈 또는 다른 건초 같은 증상을 경험할 수 있기 때문에 이들은 특히 레드 와인을 마시는 데 일반적입니다.특정 알코올을 마신 후 그러한 증상이 나타나면 앞으로 이러한 유형의 음료를 금지하는 것을 고려하십시오. 알코올 소비의 생리적 결과를 해결해야합니다.식사가 너무 어려워 보이면 유체 고갈과 저혈당을 해결하기 위해 요거트와 단백질 파우더 스무디를 고려하십시오.다음에 당신이 술을 마시면 자신을 페이스하십시오.알코올을 마실 때마다 2 ~ 3 잔의 물을 마시는 것을 고려하십시오.또한 혈당의 고민을 줄이기 위해 마실 때 단백질을 섭취하십시오.