긴 숙취를 어떻게 처리 할 수 있습니까?

대부분의 전문가들은 긴 숙취를 치료하는 가장 효과적인 두 가지 방법 중 두 가지가 충분한 휴식을 취하고 적절한 영양과 액체를 신체에 다시 넣는다는 데 동의합니다.시스템의 나머지 알코올은 일부 진통제를 높이기 때문에 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하는 것이 좋은 생각에 대한 의견이 다릅니다.샤워와 운동은 신체의 순환을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.매우 긴 숙취처럼 보이는 것을 경험하고 있다면, 특히 이전에 경험했던 것보다 훨씬 오래 진행되고 있다면 의학적 치료를 받아야 할 수도 있습니다.금요일 밤.그럼에도 불구하고 가족이 있거나 토요일에 일하는 경우 도움을 모집해야 할 수도 있습니다.수면은 마음과 몸이 스스로를 치유하는 데 중요하며, 여기에는 긴 숙취의 효과가 포함됩니다.하루 종일 전화를 걸거나 베이비 시터를 고용하거나 배우자에게 아이들을 하루 동안 공원으로 데려가도록 요청하십시오.잘 알려진 몸은 숙취를 일으킬 수있는 충분한 알코올을 섭취 한 후에 스스로 회복 할 수 있습니다.아침에 소량의 알코올은 숙취를 치료하거나 긴 숙취를 예방하는 데 도움이됩니다.다른 사람들은 이것을 믿지 않습니다.스포츠 음료 및 커피와 같은 음료에 대한 의견도 의견이 나옵니다.당신에게 효과가있는 것을 마시는 것이 가장 좋습니다.확실하지 않다면 물이나 오렌지 주스와 같은 다른 액체를 많이 마시면 몸을 필수 액체와 영양소로 보충 할 것임을 이해하십시오.숙취이지만 특히 긴 숙취라면 신체는 어느 시점에서 음식이 필요합니다.생선과 피클과 같은 미네랄이 풍부한 음식을 사용해보십시오.종종 긴 숙취의 원인으로 여겨지는 아세트 알데히드는 에탄올의 산화에 의해 생성되며, 시스테인을 함유 한 알은 아세트 알데히드를 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다.바나나는 술을 마시는 동안 몸이 잃어버린 칼륨을 보충하는 데 도움이됩니다.단단한 음식을 먹을 준비가되지 않았다면 영양가있는 수프에 정착하십시오.다른 사람들은 여전히 신체의 알코올이 약을 강화할 수 있다고 생각합니다. 아스피린이 혈액 희석제라는 점을 감안할 때 이상적이지 않습니다.궁극적 으로이 결정은 숙취를 경험 한 사람에게 맡겨집니다.두통이나 신체 통증이 당신이 다룰 수있는 것보다 더 많은 경우 처방전없이 구입할 수있는 진통제가 필요할 수 있습니다.심각한 부작용이 눈에 띄면 의학적 치료를 받으십시오.또한 어떤 사람들은 뜨겁고 추위 사이의 수온을 번갈아 가면 혈액이 더 정상적으로 흐르고“일어나”도와줍니다.교대 온도를 다룰 준비가되었는지 확실하지 않고 뜨거운 물 아래에 서기가 너무 아프다고 느끼면 미지근한 물이있는 샤워를 시도해보십시오.긴 숙취를 치료하는 방법.블록 주위를 조깅하는 것이 당신을위한 것이 아니라면, 점프 잭 몇 개를 시도하거나 런닝 머신을 타십시오.심박수를 높이고 발한을 유지하는 모든 종류의 운동은 유익한 것으로 생각됩니다.근본적인 건강 문제로 인해 신체가 알코올에 다르게 반응 할 수 있습니다.또한, 당신이 보지 않았을 때 누군가가 당신의 음료에 마약을 추가 할 수있었습니다.