팽만감 통증을 어떻게 처리 할 수 있습니까?

팽창 통증을 다루는 데 사용하는 방법은 불편의 원인에 따라 달라질 수 있지만 팽만감을 일으키는 거의 모든 조건에 대해 따라야 할 일반적인 규칙이 있습니다.체액 보유를 줄이고 나트륨이 높은 것과 같이 부풀어 오를 수있는 음식을 피하기 위해 많은 물을 마시십시오.또한 가스 나 변비를 유발할 수있는 음식을 피하고, 카운터 약물을 인수하여 소화 문제를 완화하고, 정기적으로 운동을하면 과도한 가스를 풀고 더 쉽게 통과하도록 도와야합니다.bloat의 많은 잠재적 원인이 있으며 그 중 하나는 수자원입니다.몸이 탈수되면 체액에 매달리기 시작합니다.이 과도한 물이 축적되어 푹신하고 부풀어 오른 느낌을 줄 수 있습니다.이것이 항상 팽만감을 유발하는 것은 아니지만 불편 함을 느낄 수 있습니다.충분한 물을 마시는 것은 수분 유지 관련 부풀어 오르는 주요 솔루션입니다.팽창 통증의 가장 흔한 원인은 소화 시스템의 과도한 가스입니다.이것은 변비가 있거나 없거나 존재하지 않을 수 있으며, 둔한 통증, 통증, 복부 압력을 초래할 수 있습니다.Simethicone 또는 숯이 포함 된 카운터 항-가스 약물을 복용하여 가스 압력을 줄일 수 있습니다.이 두 약물은 가스가 신체에서 더 쉽게 배출되는 더 큰 기포를 형성하도록 도와줍니다.

변비는 또한 부풀어 오른 느낌을 유발할 수 있으며, 카운터 완하제를 지나서 더 많은 섬유질을 섭취하고 더 많은 물을 마시면 감소 할 수 있습니다.많은 고 섬유질 식품이 가스 생산을 일으키는 것으로 알려져 있으므로 과도한 가스를 줄이기 위해식이에 천천히 추가하십시오.변비와 가스가 여러 번 함께 모이므로 두 조건의 처리가 필요합니다.변비 나 장 가스와 관련된 팽만감을 피하려면 정기적으로 운동하고, 문제를 일으키는 음식을 피하고, 적절하게 수분을 공급해야합니다.며칠 동안 식단을 며칠 동안 제한하여 문제를 발견 할 수 있습니다.식단에 천천히 음식을 다시 넣고 가스 통증을 유발하는 것으로 보이는 음식을 추적하십시오.giate식이 변화에도 불구하고 팽만감이 반복적 인 문제 인 경우, 의사가 진단해야 할 장 문제가있을 수 있습니다.과민성 대장 증후군은 통증과 팽만감을 유발하는 상태의 한 예입니다.식이의 변화는 대부분의 조건에 도움이 될 수 있지만 일부는 약물이나 다른 치료가 필요할 수 있습니다.매우 드물게 팽만감 통증은 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.가장 흔한 것은 일반적으로 다른 건강 문제의 결과로 발생하는 장 폐쇄입니다.크론 병, 결장암, 난소 암 및 담석은 모두 팽창을 일으킬 수있는 장애물을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.식이 변화가 당신의 상태에 도움이되지 않고 소화 문제가 발견되지 않으면, 추가 조건에 대한 검사를받는 것에 대해 의사와 상담하십시오.