상한 마음을 어떻게 치유 할 수 있습니까?

관계가 끝나면 사람들은 마음이 아프지 만 느낄 수 있습니다.인생에서 처음 몇 가지 관계의 끝은 견딜 수없고 끝이없는 것처럼 보이는 특별한 고통이 있습니다.육체적 인 마음은 실제로 슬픈시기에서 벗어나지 않지만, 헤어질 때 강한 통증은 마치 마치 마치 마음이 부러지는 것처럼 느껴집니다.시간은 상한 마음을 치유하는 데 도움이되는 필수 요인 중 하나이지만 다른 일이 있지만 슬픔과 우울증은 계속 존재합니다.상한 마음을 치유하기 시작하는 것은 안전한 방식으로 감정을 표현하는 것입니다.울고, 변덕스러운 음악을 듣고 더 많이 울고, 글쓰기, 예술 또는 그림을 사용하여 슬픔을 표현하십시오.알코올이나 약물을 사용하여 강한 감정을 산만하게하거나 잊어 버리려고 다른 사람들과의 관계를 뛰어 넘는 것과 같은 파괴적인 행동을 피하십시오.슬픔에 빠지는 시간과 감정의 표현은 상한 마음을 치유하기위한 주요 경로로서.

좋은 친구들은 그곳에서 듣기 위해 상한 마음을 치유하는 데 도움이 될 수 있지만 인내심에는 한계가있을 수 있습니다.처음 몇 주 후에 나쁜 이별을 극복 한 후에도 사람들은 여전히 대화해야 할 수도 있습니다.친구가 대화에 지친 경우 부모, 다른 친척 또는 지원 교사, 목사 또는 학교 카운슬러와 대화하십시오.이것이 충분하지 않으면 치료사로부터 상담을받는 것은 어려운 감정을 해결하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.이것이 항상 좋은 것은 아니며,이 사람들을 보거나 이야기하려고 시도함으로써 더 많이 다 치지 않는 것이 중요 할 수 있습니다.관계의 모든 기념품도 아마도 멀어져 야하므로 마음이 상한 마음을 시각적으로 상기시켜주지 않습니다.그들은 사람들이 계속 움직일 수 없도록 할 수 있습니다.예를 들어, 악기 연습, 예술을 추구하거나 노래하거나 다른 사람들을 흥미롭게하는 것을 포기하지 마십시오.그것은 관계가 인생에서 끝날 때 유일한 관계처럼 보일 수 있지만, 인생은 관계 전에 존재했고 그 후에도 계속됩니다.그것은 전체 사람의 삶의 작은 부분이며 그 합이 아니라 사람들이 잃어버린 것들의 중요성을 과장하는 것이 매우 일반적입니다.관계 나 사랑이 세상에서 가장 중요한 것처럼 보일지 모르지만, 좋은 다른 것들을 기억하면 상한 마음을 치유하는 과정을 시작할 수 있습니다.Heart 가슴을 치유하는 데 도움이되는 유용한 방해 요소는 활동을 유지하고 운동, 영화 참석, 콘서트 또는 흥미로운 다른 것을 포함 할 수 있습니다.기분이 좋으면 다시 웃어도 괜찮습니다.이것은 마음의 이전의 사랑에 대한 배신이 아니라 인간이 치유 할 수있는 엄청난 능력을 가지고 있다는 신호입니다.또한 상충되는 감정을 가지고, 다른 사람을 사랑하고, 그를 그리워하고, 그 사람이 떠난 것에 대해 화를 낼 수도 있습니다.많은 사람들이 자신의 첫 사랑과 대부분의 삶의 첫 관계를 기억하는 이유입니다.이러한 경험에서 배울 것이 있지만 사람들이 고통과 고통 대신 좋아하는 것을 기억하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.고통이 계속 될 때, 특히 사람이 마음이 상한 마음으로 인해 살 수 없다고 느끼기 시작하면이 치유 과정에 도움을주기 위해 상담을 구하십시오.