아이가 악몽을 겪을 때 어떻게 도와 드릴까요?

모든 부모는 어느 시점에서 아이들은 악몽을 겪는 공포를 경험할 것임을 이해합니다. 부모가 이러한 상황에 접근하기로 선택한 방법은 자녀가 상황에 어떻게 반응하는지, 악몽의 사건이 남아있는 결과를 가져 오는지 여부에 큰 변화를 가져올 것입니다. 다음은 자녀가 야간 공포를 경험할 때 어떻게 도울 수 있는지에 대한 몇 가지 아이디어입니다.

가장 중요한 일 중 하나는 악몽이 어린 아이의 마음에 가져 오는 두려움을 듣고 이해하는 것입니다. 나쁜 꿈으로 그들을 닦고 아이에게 다시 잠들게하라고 말하면 자녀의 두려움에 관심이 없다는 메시지를 보낼 수 있습니다. 대신, 아이가 악몽에서 일어난 일과 사건 사슬이 어떻게 느껴지는 지에 대해 이야기하도록하십시오. 그것을 말하면 자녀가 야간 공포를 원근법에 두는 데 도움이 될 수 있습니다.

악몽의 무서운 측면을 무시하면 아이의 사고 과정을 다른 길로 옮기는 데 도움이 될 수 있습니다. 에 대해 이야기 한 후악몽과 그 안에서 일어난 일은 간단한 "만약"게임에 참여하십시오. 이것이 악몽에서 일어나지 않았고 대신이 다른 긍정적 인 사건이 일어났다면 어떨까요? 그게 어떻게 변화할까요? 이 간단한 마음의 운동은 종종 아이가 악몽을 통제하는 느낌을주는 데 도움이 될 수 있으며,이 사건을 바꾸어 달콤한 꿈으로 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

어린이 악몽을 다루는 데있어 또 다른 필수는 자신의 침대에서 안전하고 안전하다는 느낌을 개발하는 것입니다. 이것은 때때로 침실 문을 약간 열어 두는 것만 큼 간단한 것으로 보일 수 있으므로 복도에서 가볍게 쏟아집니다. 방에 배치 된 야간 조명이 도움이 될 수 있습니다. 동시에, 침대에 박제 된 동물과 같은 보안 대상을 배치하면 나쁜 꿈이 돌아 오는 것에 대한 걱정을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

악몽의 기원을 식별하십시오. 꿈은 Triggere가 될 수 있습니다D는 취침 직전에 특정 음식을 먹는 것에서부터 영화 나 텔레비전 쇼를 보는 것에 이르기까지 모든 종류의 자극에 의해 d. 아이 악몽이 특정 깨우기 현상과 관련이있는 것처럼 보이면, 일상에서 그것을 제거하고 악몽이 사라지기 시작하는지 확인하십시오.

악몽은 성인에게도 삶의 일부이지만 어린이 악몽은 특히 고통 스러울 수 있습니다. 집의 다른 기술이 악몽의 영향과 빈도를 최소화하지 않는 경우, 자녀를 건강 전문가에게 데려가 평가를 고려하십시오. 종종 악몽의 기원은 짧은 시간에 식별 될 수 있으며 간단한 치료는 관련된 어린이에게 즐거운 밤의 수면을 회복시킬 것입니다.