bunions의 고통을 어떻게 줄일 수 있습니까?

bunions는 발가락의 기저부에서 뼈와 인대 구조의 기형을 점차적으로 생성하는 발의 일반적인 장애입니다.수년간 매우 단단한 신발을 착용하면 그 상태가 상속 될 수 있습니다.기형은 처음에는 불편 함을 거의 일으킬 수 있지만 시간이 지남에 따라 큰 발가락의 바닥에서 큰 붉은 범프가 발생하여 큰 발가락 뼈가 옆의 발가락을 향해 삐걱 거리기 때문에 뼈를 묶어 야합니다.이 범프는 부어 오르고 불편할 수 있습니다.조기 교정은 때때로 통증을 피하기위한 최선의 방법이 될 수 있지만 수술에는 상당한 회복 시간이 필요할 수 있습니다.다른 사람들은 특히 기형이 빠르게 진행되지 않는 경우 조건과 함께 살기로 결정합니다.그런 다음 상태를 덜 고통스럽게 만드는 방법을 알아 내야합니다.그들 중 가장 중요한 것은 신발에 대해 선택적인 것입니다.신발은 적절하게 넓고 둥글고 넉넉한 발가락 상자가 있어야하며 여성은 하이힐을 피해야합니다.당신은 종종 지각 된 "현명한 신발"을 착용한다는 생각을 두려워 할 수도 있지만, 신발의 고통을 줄일 때 패션에서 희생하는 것은 가치가있을 수 있습니다.강렬합니다.어떤 사람들은 작은 쿠션 번지의 패드를 사용하면 이점을 얻습니다. 일반적으로 접착제로 음식에 적용되거나 신발 내부에 적용됩니다.이 여분의 쿠션은 "발가락 범프"의 압축을 줄이고 불편 함을 완화시킬 수 있습니다.다른 사람들은 발가락 사이의 패딩 스페이서를 선택합니다.이것들이 도움이되지 않으면 어떤 사람들은 정형 외과, 신발에 삽입하여 번의 고통을 줄이는 데 도움이됩니다.정형 외과를 구매할 계획이라면 가장 좋은 선택에 대해서는 발병 전문의에게 확인해야합니다.신발에 하루를 보낸 후 많은 사람들이 번식을 착빙하면 부종과 불편 함을 줄이는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.또한 발을 아프게하는 활동, 특히 오랜 기간 동안 서있는 활동을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 일반적으로, 오랜 시간 동안 서 있거나 걸을 수있는 능력을 제거해야 할 때까지 수술을 고려하여 정상적인 활동을 추구 할 수있는 것이 현명 할 수 있습니다.이부프로펜 또는 나프록센 나트륨과 같은 카운터 항염증제 위에 사용하여 번의 통증.어떤 사람들은 아세트 아미노펜에서 소량의 통증 완화를 발견하지만 진통제이며 붓기를 줄이는 데 도움이되지 않습니다.드문 경우에는 사람들이 Bunion 부위 근처의 코르티손 주사를 선택할 수 있지만, 발에 퇴행성 문제를 일으킬 수 있고 시간이 지남에 따라 더 많은 불편 함을 유발할 수 있기 때문에 자주 사용할 수 없습니다.